穿塑身衣有诸多不良影响，会限制血液循环影响身体各部分包括生殖系统等的正常状态，限制胸廓扩张收缩影响呼吸功能，压迫腹部影响消化功能，使皮肤处于不透气环境易引发皮肤问题，对于儿童等特殊人群还可能影响骨骼发育，所以儿童、孕妇等应避免穿塑身衣。
一、影响血液循环
经常穿塑身衣可能会限制身体的血液循环。塑身衣过紧会压迫血管，使血液流动受阻。例如，长期穿着过紧塑身衣的人，可能会出现四肢末端血液循环不畅的情况，表现为手脚冰凉等。对于女性而言，骨盆部位的塑身衣过紧还可能影响盆腔的血液循环，进而对生殖系统产生一定影响，尤其是在月经期间，可能会加重痛经等不适症状。儿童处于生长发育阶段，身体各部分血管等组织较为娇嫩，经常穿塑身衣会严重影响其正常血液循环，阻碍身体的正常生长发育，应避免儿童穿着塑身衣。
二、影响呼吸功能
塑身衣紧紧包裹胸部，会限制胸廓的正常扩张和收缩，从而影响呼吸功能。正常呼吸时胸廓需要有一定的活动空间来完成气体交换，而塑身衣的束缚会使呼吸变浅，导致身体各器官得不到充足的氧气供应。成年人长期穿着可能会出现气短、胸闷等不适，尤其是在进行运动等需要较大肺活量的活动时，这种影响会更加明显。对于有呼吸系统基础疾病的人群，如哮喘患者，穿塑身衣可能会诱发或加重病情。孕妇的胸廓会随着孕期进展而发生变化，经常穿塑身衣会严重干扰正常的呼吸功能，影响胎儿的氧气供应，不利于胎儿的健康发育，所以孕妇应避免穿塑身衣。
三、影响消化功能
塑身衣对腹部的压迫可能会影响胃肠道的正常蠕动和消化功能。胃肠道需要一定的空间来进行食物的消化和吸收，塑身衣过紧会压迫胃肠道，导致胃肠蠕动减慢，进而引起消化不良、食欲不振等问题。长期如此还可能引发便秘等消化系统疾病。老年人本身胃肠功能相对较弱，经常穿塑身衣会进一步加重胃肠功能的紊乱，影响营养物质的吸收，不利于身体健康。儿童的消化系统还未发育完善，穿塑身衣会严重干扰胃肠正常功能，影响营养摄入和生长，应禁止儿童穿着塑身衣。
四、影响皮肤健康
长期穿着塑身衣，皮肤长时间处于不透气的环境中，容易引起皮肤问题。比如会导致皮肤潮湿，滋生细菌，引发皮肤瘙痒、皮疹等。而且塑身衣与皮肤长时间摩擦，还可能造成皮肤擦伤、破损等。对于皮肤敏感的人群，如患有湿疹等皮肤疾病的人，穿塑身衣会加重皮肤的不适症状。女性在选择塑身衣时应注意材质的透气性，儿童皮肤更加娇嫩，穿塑身衣极易引发皮肤问题，应避免儿童穿着。
五、可能影响骨骼发育（针对儿童等特殊人群）
对于处于生长发育阶段的儿童来说，经常穿塑身衣会限制骨骼的正常生长和发育。骨骼需要有自由的空间来伸展和生长，塑身衣的束缚会影响骨骼的正常形态发育，可能导致骨骼畸形等问题。青少年时期是骨骼发育的关键阶段，穿塑身衣会严重干扰这一过程，影响身高的正常增长和身体的正常形态塑造。所以儿童和青少年群体应远离塑身衣，保证身体的正常生长发育环境。
