人体骨总数因年龄而异，成人一般由206块骨组成，分颅骨、躯干骨、四肢骨三部分，儿童骨头数量比成人多，因部分骨头生长发育中分开，随年龄增长逐渐融合，儿童约217-218块，儿童要保证营养促进骨骼发育，成人要维持骨骼健康预防疾病。
不过，儿童的骨头数量比成人多，这是因为儿童的一些骨头在生长发育过程中是分开的，以后会逐渐愈合。例如，儿童的骶骨有5块，长大成人后会融合成1块骶骨；儿童的尾骨有4-5块，长大后也会融合成1块尾骨；儿童的髋骨由髂骨、坐骨和耻骨组成，到青春期才会融合成一块髋骨。所以儿童骨头总数约为217-218块，随着年龄增长，骨头逐渐融合，到成年时变为206块。
不同年龄阶段人体骨的数量不同，这是生长发育的正常过程。对于儿童来说，在生长发育期间要注意保证营养均衡，尤其是钙、磷等矿物质以及维生素D的摄入，以促进骨骼的正常生长和发育。例如，牛奶富含钙，是儿童获取钙的良好来源；适当的户外活动可以使皮肤合成维生素D，有助于钙的吸收利用。而成年人则要注意维持骨骼健康，通过均衡饮食、适度运动等方式来预防骨质疏松等骨骼相关疾病。比如，坚持进行有氧运动和力量训练，能够增强骨骼强度；保持富含钙、蛋白质等营养物质的饮食，像多吃豆制品、鱼类等。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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