防止尿路感染的关键护理措施包括每日摄入1500-2000ml水、规律排尿避免憋尿、注重外阴卫生、针对性防护女性及特殊人群（如儿童、老年人、糖尿病患者），并避免滥用抗生素。
一、足量饮水与规律排尿：每天分次饮用1500-2000ml水，避免一次性大量饮水；每2-3小时排尿一次，有尿意时立即排出，避免憋尿超过4小时，尤其睡前排空膀胱，减少细菌在膀胱停留时间。
二、个人卫生管理：排尿后用干净纸巾从前向后擦拭外阴，阻断肛门细菌污染尿道入口；女性经期每日用温水清洗外阴，选择棉质透气卫生巾并每2-4小时更换；男性注意清洁包皮内污垢，同房前后双方清洁外生殖器，降低病原体接触风险。
三、女性及特殊人群防护：女性因尿道短（3-5cm）且靠近肛门，需穿宽松棉质内裤，避免紧身化纤衣物，减少局部潮湿；性生活后立即排尿，利用尿液冲刷尿道残留细菌；儿童避免穿开裆裤，及时更换尿布，排便后从前向后擦拭；老年人需定时排尿，糖尿病患者严格控制血糖（空腹血糖4.4-7.0mmol/L），定期检测尿常规。
四、药物与原发病管理：反复感染者需经医生评估后，可考虑低剂量长期预防用药；合并尿路结石或梗阻者及时解除病因，避免细菌滋生；避免自行服用抗生素，防止耐药性及菌群失调。
