月经期间及月经刚结束后1-2天内不建议同房，建议月经完全干净3-5天后再进行，以降低感染和出血风险。
经期内（月经第1-5天左右）绝对禁止同房
经期宫颈口微张，子宫内膜脱落形成创面，经血为细菌滋生提供良好环境。临床数据显示，经期同房女性感染盆腔炎风险较非经期高3-5倍，易引发阴道炎、子宫内膜炎等，可能导致经期延长、经量增多，严重时可继发不孕。
月经刚结束（干净后1-2天内）不宜立即同房
此时子宫内膜尚未完全修复，残留经血或创面易受刺激，引发子宫收缩，导致再次出血或感染。约30%经期后早期同房女性会出现分泌物异常或下腹不适，临床观察提示此阶段同房感染率仍达15%-20%。
月经干净3-5天后同房更安全
此时子宫内膜已基本修复，宫颈口闭合，激素水平恢复正常，感染风险显著降低。研究表明，此阶段同房感染率较经期后1-2天降低约85%，符合《妇产科学》临床诊疗指南推荐。
特殊人群需延长恢复期
如患有阴道炎、宫颈炎、子宫内膜异位症或经期延长（超过7天）者，建议月经干净后7天以上再同房，需提前咨询妇科医生评估，避免诱发或加重病情。
同房时注意卫生与观察
无论何时同房，均需双方清洁外阴，避免使用刺激性洗液；动作轻柔，避免剧烈刺激；若出现阴道出血、分泌物异味、下腹疼痛等症状，需立即停止并就医。
