人体正常血液pH值在7.35-7.45的弱碱性范围，有完善酸碱平衡调节系统维持，不同人群调节能力有差异，不存在“碱性体质”或“酸性体质”的说法，各种生活方式下人体自身调节系统会维持内环境稳定，特殊人群也无脱离正常范围的单纯“碱性体质”或“酸性体质”。
一、人体正常的酸碱状态
人体的酸碱状态是相对稳定的，正常人体血液的pH值始终保持在7.35-7.45这个狭小的范围内，属于弱碱性环境。这是因为人体拥有完善的酸碱平衡调节系统，包括呼吸系统、泌尿系统以及血液中的缓冲物质等共同发挥作用，以维持内环境的稳定，保障各项生理功能正常进行。不同年龄阶段的人群，其酸碱平衡调节能力有所差异，一般来说，儿童的酸碱调节系统相对成人尚不完善，但正常情况下也能在一定范围内维持酸碱平衡；对于有基础疾病的人群，如患有肾脏疾病的患者，其肾脏的酸碱调节功能可能受损，更容易出现酸碱平衡紊乱。
二、所谓“碱性体质”与“酸性体质”的错误认知
目前并没有科学依据支持存在所谓的“碱性体质”或“酸性体质”。人体各部位的酸碱度是不同的，例如胃内由于有胃酸分泌，pH值较低，呈酸性环境，这是正常的生理功能需求，胃酸有助于食物的消化等；而血液等部位维持在弱碱性范围。一些宣扬“酸性体质”是万病之源等说法是没有科学根据的伪科学观点。从生活方式角度看，无论何种生活方式，人体自身的酸碱平衡调节系统都会发挥作用来维持内环境稳定，不会轻易使人体呈现出单纯的“碱性”或“酸性”体质状态。对于特殊人群，比如孕妇，其酸碱平衡调节也依赖自身完善的调节系统，但同样不存在所谓脱离正常生理范围的单纯“碱性体质”或“酸性体质”情况。
