夏天流清鼻涕打喷嚏多为普通感冒（西医）或暑湿感冒（中医），由病毒感染或环境温差诱发，需结合症状与诱因判断。
明确感冒类型
西医角度，此类症状多为普通感冒，常见由鼻病毒、冠状病毒等（占70%-80%）感染引起；中医称“暑湿感冒”或“风寒感冒”，因夏季贪凉（如空调直吹）致风寒入侵，或暑湿交杂（高温+潮湿）引发。两者均以清涕、喷嚏为典型局部症状。
核心诱因解析
病毒感染：鼻病毒最常见，其次为冠状病毒、腺病毒等，通过飞沫传播；
环境因素：空调温差＞7℃、长时间吹冷风（如夜间空调温度过低）、露天暴晒后骤入低温环境（如商场→户外）；
体质下降：夏季熬夜、饮食辛辣生冷、过度疲劳等致免疫力降低，易诱发病毒侵袭。
症状特点与鉴别要点
典型表现：清稀鼻涕（初期）、频繁打喷嚏、轻微鼻塞，可伴低热（＜38℃）、乏力、轻微头痛，无明显咽痛、脓痰或高热（与流感鉴别：流感多高热、全身酸痛、乏力更重）；无脓涕、脓痰（与细菌性感冒鉴别：后者常伴脓涕、咽痛）。
居家护理与对症处理
基础护理：保证睡眠（避免熬夜）、多饮温水（1500-2000ml/日）、清淡饮食（忌生冷辛辣）；
环境调节：空调温度设24-26℃，避免直吹身体，定时开窗通风（每2小时换气10分钟）；
对症用药：伪麻黄碱（缓解鼻塞）、氯雷他定（减轻喷嚏）（药物仅说明名称，不提供服用指导）；
特殊人群：儿童需医生评估用药，孕妇禁用含伪麻黄碱药物，老年人避免自行服用复方感冒药。
需及时就医的情况
若出现：①症状持续超7天无缓解；②高热＞39℃且持续2天以上；③伴胸闷、呼吸困难、剧烈咳嗽；④合并基础病（如哮喘、心脏病）且症状加重，需立即就诊排查细菌感染或其他并发症。
提示：夏季感冒需结合“病毒感染+环境因素”双重判断，多数可通过休息、补水自愈，避免盲目使用抗生素。
