身上肉一碰就疼可能由多种原因引起，如外伤、感染、神经病变、肌肉劳损或拉伤、关节炎及其他疾病等。建议采取休息、冷敷或热敷、按摩、保持良好姿势、观察症状、及时就医等措施。
1.外伤：如果身上的肉受到了外力撞击、挤压或切割等伤害，可能会导致疼痛。这种疼痛通常会在受伤后的一段时间内逐渐减轻，但如果疼痛持续时间较长或加重，可能需要进一步检查。
2.感染：皮肤或深层组织的感染，如疖肿、痈、蜂窝织炎等，可能导致局部红肿、疼痛。此外，病毒感染、细菌感染、真菌感染等也可能引起全身性的肌肉疼痛。
3.神经病变：神经受损或受压，如神经炎、神经根炎、周围神经病变等，可能导致相应区域的肌肉疼痛。疼痛可能会伴有麻木、刺痛、无力等症状。
4.肌肉劳损或拉伤：过度使用肌肉、剧烈运动或不正确的姿势可能导致肌肉劳损或拉伤，引起疼痛和肿胀。这种疼痛通常在休息和适当的治疗后会逐渐缓解。
5.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响关节和周围的组织，导致疼痛、肿胀和僵硬。某些类型的关节炎，如类风湿关节炎、骨关节炎等，也可能累及肌肉，引起疼痛。
6.其他疾病：内分泌疾病（如甲状腺功能亢进、甲状旁腺功能亢进等）、自身免疫性疾病（如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等）、恶性肿瘤等也可能导致全身性的肌肉疼痛。
如果身上的肉一碰就疼，建议采取以下措施：
1.休息：避免过度使用受伤的肌肉，给身体足够的时间来恢复。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的性质和时间，可以选择冷敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。
3.按摩：轻轻按摩疼痛的肌肉，有助于缓解紧张和疼痛。
4.保持良好的姿势：正确的姿势可以减少肌肉的压力和疲劳。
5.观察症状：注意疼痛的部位、性质、持续时间和伴随症状的变化。如果疼痛加重、出现新的症状或持续时间较长，应及时就医。
6.就医咨询：医生会根据具体情况进行详细的身体检查和必要的实验室检查，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。
