一般检查包括身高体重与体质指数可初步判断身体发育营养状况及不同生活方式下标准略有差异、血压可了解心血管系统基本状况及不良生活方式易致异常；实验室检查有血常规反映贫血感染凝血等情况、尿常规可查尿液指标及生活方式影响、生化检查包含肝功能受不良生活方式影响、肾功能受高嘌呤饮食等影响、血糖可筛查糖尿病等及高糖饮食影响、血脂与心血管疾病相关及高脂饮食致异常；影像学检查有乳腺超声30岁以上女性每年可做及检查时间要求、妇科超声了解子宫卵巢情况及不同人群检查选择、胸部X线或乳腺钼靶40岁以上女性可考虑及长期吸烟等增加肺部疾病风险；妇科专科检查有妇科内诊了解相关情况及有性生活女性定期进行、TCT和HPV检测联合筛查宫颈癌及接种疫苗后仍需定期筛查；其他检查有甲状腺超声关注相关人群及生活方式影响、心电图评估心脏节律等情况及特殊情况需注意。
一、一般检查
身高、体重与体质指数（BMI）：身高体重可初步判断身体发育及营养状况，BMI=体重（kg）/身高（m）2，正常范围约18.5~23.9，能反映身体脂肪含量等情况，不同生活方式下（如久坐或运动较多）标准可略有差异，比如运动人群BMI可能稍高但体脂率正常。
血压：测量血压了解心血管系统基本状况，不同年龄女性血压正常范围不同，一般收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg，长期高盐饮食等不良生活方式易致血压异常。
二、实验室检查
血常规：包括红细胞、白细胞、血小板等指标。红细胞可反映贫血等情况，女性因月经等失血因素相对易贫血；白细胞能提示是否有感染等炎症反应；血小板关乎凝血功能，生活中外伤等情况与血小板指标相关。
尿常规：检查尿液中有无红细胞、白细胞、蛋白质等。尿蛋白异常可能提示肾脏疾病，泌尿系统感染时白细胞等会升高，饮水量少等生活方式会影响尿液指标。
生化检查
肝功能：如谷丙转氨酶（ALT）、谷草转氨酶（AST）等，反映肝脏代谢等功能，长期熬夜、饮酒等不良生活方式可影响肝功能指标。
肾功能：肌酐、尿素氮等指标体现肾脏排泄废物等功能，高嘌呤饮食、脱水等情况会影响肾功能检查结果。
血糖：空腹血糖正常范围3.9~6.1mmol/L，可筛查糖尿病等，肥胖、有糖尿病家族史等人群需重点关注，高糖饮食后血糖可暂时升高。
血脂：包括总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）等，LDL-C升高与动脉粥样硬化等心血管疾病相关，高脂饮食易致血脂异常。
三、影像学检查
乳腺超声：30岁以上女性每年可做一次乳腺超声，能早期发现乳腺结节等病变，月经周期中乳腺状态不同，检查最好在月经干净后1周左右进行，可清晰观察乳腺组织情况。
妇科超声：了解子宫、卵巢等情况，已婚女性可选择经阴道超声，未婚者可选经腹超声，能发现子宫肌瘤、卵巢囊肿等病变，有性生活史女性需定期检查，孕期女性检查需遵循特殊要求。
胸部X线或乳腺钼靶：40岁以上女性可考虑乳腺钼靶检查，X线可初步筛查肺部等疾病及乳腺情况，长期吸烟等生活方式增加肺部疾病风险，检查时需注意辐射防护。
四、妇科专科检查
妇科内诊：检查阴道、宫颈、子宫、附件等情况，了解有无炎症、肿物等，有性生活女性需定期进行，注意检查时放松身体配合医生，避免因紧张影响检查效果。
TCT（液基薄层细胞检测）和HPV（人乳头瘤病毒）检测：联合筛查宫颈癌，一般建议有性生活3年以上或25岁以上女性定期检查，HPV感染与宫颈癌发生密切相关，接种HPV疫苗可降低感染风险但仍需定期筛查。
五、其他检查
甲状腺超声：了解甲状腺形态、大小及有无结节等，长期压力大、有家族甲状腺疾病史等人群需关注甲状腺情况，情绪波动等生活方式因素可能影响甲状腺功能。
心电图：检查心脏电活动，评估心脏节律等情况，更年期女性因激素变化心脏功能可能受影响，剧烈运动后等情况做心电图可能有短暂波动，需休息后再复查。
