手指甲周围起皮多因皮肤屏障受损、局部干燥或刺激，可通过加强保湿、减少刺激、补充营养素及针对性护理改善，必要时需排查真菌感染或接触性皮炎。
一、加强局部保湿
洗手后3分钟内涂抹护手霜，重点覆盖甲周皮肤，选择含尿素、神经酰胺或透明质酸的保湿剂，减少水分流失；避免频繁用手撕倒刺，可用干净指甲剪修剪，涂保湿剂后轻揉按摩。
二、减少物理化学刺激
做家务时戴橡胶手套，避免洗涤剂、消毒剂直接接触；纠正咬指甲、抠甲沟等习惯，防止皮肤反复损伤；选择无酒精、低刺激性的清洁用品，减少皮肤屏障负担。
三、补充关键营养素
增加富含维生素B族（如燕麦、杏仁）、维生素C（如柑橘、西兰花）、锌（如瘦肉、南瓜子）的食物，必要时在医生指导下服用复合维生素；避免过度节食或单一饮食，维持皮肤代谢所需营养。
四、排查病理性因素
若起皮伴随瘙痒、水疱、指甲增厚变色，或常规护理1-2周无效，可能提示真菌感染（甲癣）、汗疱疹或接触性皮炎，需到皮肤科做真菌镜检、过敏原检测，明确病因后规范治疗。
五、特殊人群注意事项
孕妇、糖尿病患者皮肤干燥风险高，需加强甲周保湿，避免自行使用激素类药膏；糖尿病患者需严格控糖，防止末梢循环差加重皮肤问题，必要时联合外用润肤剂与原发病治疗。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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