有过高热惊厥史者，预防需以严格控制体温、预防感染、记录发作史及遵医嘱用药为核心，结合生活方式调整降低复发风险。
严格体温监测与及时干预
发热初期每1-2小时测体温，体温≥38.5℃时立即启动降温：优先物理降温（温水擦浴、减少衣物），避免捂汗或酒精擦浴；必要时遵医嘱使用对乙酰氨基酚或布洛芬退热，严禁自行增减剂量。
积极预防感染性诱因
感染（如感冒、肺炎、中耳炎）是高热惊厥的主要诱因，需及时治疗感染源（如细菌感染用抗生素）；感染期间多饮水、保证休息，避免感染加重导致高热持续。
记录发作史并遵医嘱用药
建议记录发作时体温、诱因、持续时间及频率，若每年发作≥5次或有癫痫家族史，需就医评估是否需长期预防性用药（如地西泮、丙戊酸钠等），仅遵医嘱服用，不可自行用药。
特殊人群重点防护
婴幼儿（神经系统发育不完善）需更密切监测体温，避免体温快速升高（如超过38℃即干预）；既往有癫痫史者需严格控制体温，日常随身携带退热药物，避免诱发癫痫持续状态。
增强免疫力减少感染
均衡饮食（补充维生素、蛋白质）、规律作息、适度运动增强免疫力，降低感冒等感染性疾病发生，从源头减少发热及惊厥复发风险。
注：药物仅作名称说明，具体用药需遵医嘱，不可自行调整。
