献血注意事项

献血前需满足18~55周岁（既往献血者可延至60周岁）、体重男性≥50kg/女性≥45kg、血红蛋白男性≥120g/L/女性≥115g/L，且近半年无重大疾病史（如高血压、心脏病、肝肾功能不全）等基本条件。献血前1天保证充足睡眠（≥6小时），当天早餐选择清淡易消化食物（如粥、全麦面包），避免高脂、高蛋白饮食，可少量饮水，切勿空腹；服用阿司匹林等抗血小板药物需提前7天停药，抗生素使用后需间隔1周，避免服用影响凝血功能药物。

献血过程中保持情绪稳定，通过深呼吸放松，手臂自然伸直配合医护操作，避免血管收缩或针口移动；若出现头晕、心慌等不适，立即告知医护人员，切勿突然起身。

献血后需按压针口5~10分钟（力度适中，以不出血为宜），24小时内保持针口清洁干燥，不沾水、不触碰污染物；当天避免剧烈运动，可适当散步，补充蛋白质（鸡蛋、瘦肉）、铁（动物肝脏）及维生素C（新鲜蔬果），避免饮酒、吸烟及辛辣食物。

特殊人群需提前咨询医护：孕妇及哺乳期女性（孕期、产后6个月、哺乳期）禁止献血，防止影响母婴营养；高血压患者血压未控制（收缩压≥160mmHg/舒张压≥100mmHg）或有并发症者禁止献血，血压达标（＜160/100mmHg）且无并发症者可献血；血红蛋白＜110g/L（女性）或＜120g/L（男性）、血压＜90/60mmHg者不符合献血条件；近期接种减毒活疫苗者需间隔4周再献血。

若出现针口持续渗血、局部皮肤瘀青扩大或头晕加重，需及时联系采血点或就医，不可自行处理。