减少腋下出汗可通过保持清洁用温和香皂清洗腋下、穿着合适透气性好的棉质衣物、使用止汗产品；医学干预有局部外用含铝盐成分制剂、注射肉毒毒素（成年人严重时考虑，儿童不建议）、极少数严重者考虑手术；生活方式调整包括饮食调节少食用辛辣刺激性和高糖食物、控制情绪通过冥想深呼吸等缓解。
保持清洁：每天用温和的香皂清洗腋下，去除细菌和汗液，减少因细菌分解汗液产生的异味。例如，选择含有抗菌成分的沐浴产品，能更好地抑制细菌生长。对于儿童，要使用温和无刺激的儿童专用洗护用品，避免刺激皮肤。
穿着合适衣物：选择透气性好的棉质衣物，有助于汗液的蒸发，减少腋下的潮湿感。避免穿着紧身、不透气的合成纤维衣物，这类衣物会阻碍汗液的散发，加重腋下出汗。不同年龄段的人群都应注意衣物的选择，儿童活泼好动，更要保证衣物舒适透气。
使用止汗产品：可以使用止汗露或止汗喷雾，它们通过阻塞汗腺导管来减少汗液分泌。但要注意选择适合自己肤质的产品，敏感肌肤的人群需谨慎选择，避免引起过敏反应。对于儿童，应选择儿童专用的温和止汗产品。
医学干预措施
局部外用药物：如含有铝盐成分的制剂，铝盐可以与汗液中的蛋白质结合，形成凝胶状物质，阻塞汗腺导管，从而减少出汗。常见的有氯化铝溶液等，但使用时需遵循说明书，注意可能的皮肤刺激等不良反应。
注射肉毒毒素：肉毒毒素可以阻断神经末梢与汗腺之间的神经传导，从而抑制汗液分泌。一般效果可维持数月，但需要由专业医生操作。对于成年人，如果腋下出汗严重影响生活且其他方法无效时可考虑，但儿童不建议使用。
手术治疗：对于极少数严重的腋下多汗症患者，可考虑手术治疗，如交感神经切断术，但手术有一定风险，需严格掌握适应证，一般是在其他治疗方法均无效的情况下才会考虑。
生活方式调整
饮食调节：减少食用辛辣、刺激性食物以及高糖食物，这些食物可能会刺激汗腺分泌增加。例如，避免过多食用辣椒、巧克力等。不同年龄层的人都应注意饮食的均衡，儿童也应培养良好的饮食习惯。
控制情绪：紧张、焦虑等情绪会促使交感神经兴奋，加重腋下出汗。可以通过冥想、深呼吸等方式来缓解压力和情绪。对于儿童，家长可以通过陪伴、游戏等方式帮助其保持轻松的心态，减少因情绪因素导致的腋下出汗。
