给孩子物理降温退烧可通过调节环境、减少衣物、温水擦拭及补充水分实现，体温低于38.5℃时优先采用，高热或不适时需结合药物并就医。
一、基础物理降温方法
环境调节：保持室温24~26℃，避免阳光直射，开窗通风但避免对流风直吹孩子，使用空调时每2~3小时开窗换气，防止空气干燥。
减少衣物：穿宽松透气的纯棉衣物，以孩子颈后温热、手脚温暖为宜，避免包裹过厚或穿紧身衣，婴儿可用轻薄襁褓替代厚被。
温水擦拭：用32~34℃温水浸湿软毛巾，轻擦额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次擦拭5~10分钟，重点在血管密集区域，避免擦拭四肢末端。
补充水分：少量多次饮用温凉白开水或口服补液盐，避免含糖饮料，婴儿可通过增加母乳喂养次数，幼儿可给予稀释果汁（1：1水稀释），预防脱水。
二、不同年龄段物理降温要点
0~1岁婴儿：禁用酒精、冰水或退热贴（可能引起皮肤刺激），仅用32~34℃温水擦拭颈部、腋窝及大腿根部，每次不超过5分钟，避免擦拭腹部及脚底以防着凉。
1~3岁幼儿：可在额头贴医用退热贴（每4小时更换），贴敷前需清洁皮肤，若皮肤发红、瘙痒立即取下；避免用湿毛巾覆盖全身，采用“擦浴不擦身”原则。
3岁以上儿童：可洗5~10分钟温水澡（水温37~38℃），浴后立即擦干头发及身体，穿保暖睡衣，避免洗澡后外出，洗澡时避免水温骤降。
三、特殊情况处理
高热持续不退：体温超过39℃且物理降温1小时后无下降趋势，可间隔1~2小时重复温水擦拭，同时监测体温，记录24小时内变化趋势，每4小时测一次体温。
脱水症状：若孩子尿量减少（婴儿每4小时无尿）、口唇干燥、哭时泪少，暂停擦拭仅补充温水，少量多次饮用5%葡萄糖水（100ml含5g葡萄糖），及时就医检查电解质。
抽搐前兆：出现牙关紧闭、眼球上翻、四肢强直时，立即将孩子侧卧，解开衣领，用软布垫在牙齿间防咬伤，记录发作时间及体温，不可强行按压肢体，立即送医。
四、需避免的错误方式
酒精擦浴：酒精会经皮肤吸收导致中毒，婴幼儿禁用，成人儿童也仅可擦颈部、腋窝，需用25%~30%酒精兑等量水稀释，且擦后10分钟内不可穿衣物。
冰敷降温：不可直接将冰袋贴于皮肤，可用毛巾包裹置于颈部、腋下，每次10分钟，间隔10分钟再用，避免局部冻伤；不可用冷水擦身或冰贴贴肚脐。
捂汗退烧：厚棉被包裹会导致体温升至40℃以上，尤其婴幼儿，高热时必须减少覆盖，仅留薄被，保持皮肤透气，出汗后及时更换湿衣。
