生气对人体多系统有不良影响，可致心血管系统疾病如高血压、冠心病等，消化系统疾病如消化不良、胃溃疡等，免疫系统疾病如免疫功能下降等，内分泌系统疾病如甲状腺疾病、月经不调等，神经系统疾病如神经衰弱、脑血管疾病等，还易引发精神心理疾病如焦虑、抑郁等，老人儿童等特定人群受影响更甚。
消化系统疾病
生气会影响植物神经功能，进而干扰胃肠道的正常蠕动和消化液分泌。比如，生气时可能导致胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少，引起消化不良、食欲不振等问题。长期生气还可能引发胃溃疡等疾病，因为胃酸分泌失调，过多的胃酸会损伤胃黏膜。有临床研究发现，在消化性溃疡患者中，有相当一部分患者存在长期情绪不良、经常生气的情况。儿童如果经常生气，也会影响胃肠功能，导致食欲下降、腹痛等消化功能紊乱的表现，因为儿童的植物神经调节功能还不完善，更容易受情绪影响。
免疫系统疾病
生气会对免疫系统产生抑制作用。长期生气会使身体的免疫细胞活性降低，免疫功能下降，从而更容易受到病原体的侵袭。例如，经常生气的人可能更容易感冒，而且感冒后恢复的时间也会相对较长。对于本身有自身免疫性疾病的患者，生气等不良情绪可能会诱发疾病的发作或加重病情。老年人由于本身免疫功能逐渐衰退，经常生气会进一步削弱免疫功能，增加感染性疾病和自身免疫性疾病的发生几率。
内分泌系统疾病
生气会影响内分泌激素的分泌平衡。比如，长期生气可能导致甲状腺激素分泌异常，增加甲状腺疾病的发生风险。在情绪波动较大的人群中，甲状腺功能异常的患病率相对较高。对于女性而言，生气还可能影响月经周期，导致月经不调等问题，因为生气会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能，影响激素的分泌和调节。孕妇如果经常生气，可能会对胎儿的内分泌系统发育产生不良影响，因为母体的情绪变化会通过内分泌途径传递给胎儿。
神经系统疾病
生气时大脑会处于应激状态，长期如此可能引发神经衰弱等神经系统疾病。生气还可能导致脑血管痉挛，增加脑出血、脑梗死等脑血管疾病的发生风险。对于有偏头痛病史的人群，生气往往是偏头痛发作的诱因之一。儿童经常生气可能会影响大脑的正常发育和神经功能，因为儿童的神经系统还在不断发育完善过程中，情绪的不稳定会干扰神经递质的平衡，影响学习和行为表现等。
精神心理疾病
经常生气容易引发焦虑、抑郁等精神心理疾病。长期处于生气等负面情绪中，会使大脑中的神经递质失衡，进而导致心理状态的改变。例如，长期生气的人患抑郁症的概率明显高于情绪平稳的人群。老年人如果长期生气且得不到有效的情绪调节，可能会加速认知功能的衰退，增加患阿尔茨海默病等痴呆性疾病的风险，因为不良情绪会影响大脑的神经细胞功能和代谢。
