心血管疾病因长期高脂饮食、缺乏运动、高盐饮食等不健康生活方式引发，2型糖尿病由高热量高糖饮食、体力活动不足致胰岛素抵抗等发病，肥胖症因过多摄入高热量食物及缺乏规律运动致能量储存引发且增患病风险，代谢综合征与长期高热量饮食等不健康生活方式密切相关，非酒精性脂肪性肝病因高热量饮食、缺乏运动、肥胖等致肝脏脂肪堆积，痛风由高嘌呤饮食、饮酒、缺乏运动致血尿酸升高引发，部分癌症如结肠癌与低纤维高脂肪饮食、缺乏运动有关，乳腺癌与长期久坐、肥胖等生活方式相关，众多研究表明不健康生活方式是多种疾病的重要诱因。
一、心血管疾病
心血管疾病包含冠心病、高血压等。长期高脂饮食会使血脂异常，增加动脉粥样硬化风险，进而引发冠心病；缺乏运动、高盐饮食等生活方式易导致血压升高，长期血压控制不佳会损伤血管内皮，促进心血管疾病进展，大量流行病学研究表明不健康生活方式是心血管疾病的重要诱因。
二、2型糖尿病
2型糖尿病主要因高热量、高糖饮食摄入，同时体力活动不足，致使机体对胰岛素的敏感性降低（胰岛素抵抗），胰岛β细胞长期超负荷工作后功能逐渐受损，血糖调节失衡而发病，众多临床研究证实不良生活方式是2型糖尿病的主要致病因素。
三、肥胖症
过多摄入高热量食物，如高油、高糖食品，且缺乏规律运动，会使能量摄入大于消耗，多余能量以脂肪形式储存，长期积累引发肥胖症，肥胖本身又会增加患心血管疾病、糖尿病等多种疾病的风险，相关营养学研究明确了饮食和运动与肥胖发生的关联。
四、代谢综合征
代谢综合征是一组以肥胖、高血糖、高血压、血脂异常等聚集的代谢紊乱症候群，其发生与不健康生活方式密切相关，如长期高热量饮食导致肥胖，进而引发胰岛素抵抗、血脂异常等一系列代谢紊乱，大量临床及流行病学研究揭示了生活方式与代谢综合征的因果联系。
五、非酒精性脂肪性肝病
多因高热量饮食、缺乏运动、肥胖等，导致肝脏脂肪合成增加、代谢紊乱，使肝脏脂肪过度堆积，引发炎症损伤，相关肝病研究表明不良生活方式是非酒精性脂肪性肝病的主要发病因素。
六、痛风
高嘌呤饮食（如大量摄入动物内脏、海鲜等）、饮酒（尤其是啤酒）以及缺乏运动等生活方式，可使尿酸生成过多或排泄减少，导致血尿酸升高，当血尿酸水平超过饱和度时，尿酸盐结晶沉积在关节等部位引发痛风，众多临床观察及研究证实了生活方式与痛风发病的关系。
七、部分癌症
例如结肠癌与低纤维、高脂肪饮食，缺乏运动相关，长期低纤维饮食使肠道蠕动减慢，有害物质在肠道停留时间延长，增加结肠癌风险；乳腺癌与长期久坐、肥胖等生活方式有关，肥胖会影响激素水平等，增加乳腺癌发病几率，大量癌症流行病学研究揭示了生活方式与部分癌症发生的关联。
