怕冷可由生理性、病理性及其他因素导致，生理性因素有环境温度过低、衣物穿着过少、饥饿状态；病理性因素包含甲状腺功能减退症、贫血、感染性疾病、内分泌紊乱；其他因素有运动量过少、长期处于精神紧张状态。
一、生理性因素导致的怕冷
（一）环境温度过低
当处于寒冷的环境中时，人体会因环境温度低于体温，热量散失加快而感觉怕冷。例如在冬季气温较低且没有良好保暖措施时，人体体表散热增加，就容易出现怕冷表现。不同年龄人群对寒冷的感知和耐受不同，儿童皮下脂肪较薄，保暖能力相对较弱，更易因环境温度低而怕冷；老年人新陈代谢减缓，产热相对较少，也较易怕冷。
（二）衣物穿着过少
穿着的衣物不能有效阻挡热量散失，会使人体热量丢失过多，从而感觉怕冷。不同性别在衣物穿着选择上可能有差异，但本质都是因为保暖不足导致怕冷。比如女性在冬季若穿着过于单薄，就容易出现怕冷情况。
（三）饥饿状态
人体在饥饿时，身体能量供应不足，产热减少，会出现怕冷现象。对于不同年龄人群，儿童若长时间未进食，由于生长发育需要能量，饥饿时产热不足更容易怕冷；成年人饥饿时也会因能量缺乏产热降低而怕冷。
二、病理性因素导致的怕冷
（一）甲状腺功能减退症
甲状腺激素可以促进新陈代谢，增加产热。当甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，新陈代谢减缓，产热减少，患者会出现怕冷、乏力等症状。各年龄段均可发病，老年人相对更常见，女性发病率高于男性。
（二）贫血
贫血患者血液携氧能力下降，组织器官供氧不足，机体代谢率降低，产热减少，从而感觉怕冷。不同年龄都可能发生贫血，儿童可能因营养不良等原因贫血，老年人则可能因慢性疾病等导致贫血，女性由于生理特点，在月经、妊娠、哺乳期等时期相对更易发生贫血。
（三）感染性疾病
如感冒、肺炎等感染性疾病，机体免疫系统被激活，会产生发热前的畏寒表现，之后可能出现发热。不同年龄段人群都可能患感染性疾病，儿童免疫系统发育不完善，更容易被感染出现怕冷等症状。
（四）内分泌紊乱
例如更年期女性，由于卵巢功能衰退，雌激素水平下降，会出现内分泌紊乱，植物神经功能失调，表现出怕冷、潮热等症状。
三、其他因素导致的怕冷
（一）运动量过少
长期运动量过少会使身体新陈代谢减慢，产热减少，容易怕冷。不同年龄人群运动量过少都可能出现这种情况，儿童若缺乏运动，影响身体代谢和产热；成年人长期缺乏运动也会有怕冷表现。
（二）长期处于精神紧张状态
长期精神紧张会影响神经内分泌系统，导致交感神经兴奋度改变，影响机体的产热和散热平衡，使人感觉怕冷。不同性别、年龄人群长期精神紧张都可能出现这种情况，女性在面临工作、生活多重压力时，更容易长期处于精神紧张状态而怕冷。
