人体免疫力受多种因素影响，营养因素中宏量和微量营养素缺乏会影响免疫力；疾病因素里慢性疾病和感染性疾病会使免疫力低下；儿童因免疫系统未完善、老年人因免疫衰老致免疫力低；生活方式中睡眠不足、长期缺乏运动、吸烟饮酒会降低免疫力；心理因素通过神经-内分泌-免疫调节网络影响免疫力，环境因素里污染环境、过度用抗生素等也会影响免疫力
一、营养因素
1.宏量营养素缺乏：蛋白质是免疫系统组成成分的重要原料，长期蛋白质摄入不足会影响抗体等免疫物质的合成，导致免疫力低下。例如，严重蛋白质-能量营养不良的人群，其免疫系统功能会明显受损。碳水化合物摄入过少时，身体能量供应不足，也会影响免疫细胞的正常功能。脂肪摄入方面，适量的脂肪是维持细胞膜结构完整性的重要物质基础，长期脂肪摄入过少会干扰免疫细胞的正常代谢等过程。
2.微量营养素缺乏：维生素C参与体内许多氧化还原反应，对维持免疫细胞的功能有重要作用，缺乏维生素C可使白细胞的吞噬能力降低，免疫力下降。维生素D可以调节免疫系统的多种细胞功能，如调节T细胞、B细胞等的活性，缺乏维生素D会影响免疫系统的正常功能。锌是多种酶的组成成分，与免疫细胞的增殖、分化等密切相关，缺锌会导致T淋巴细胞功能受损，影响免疫应答。
二、疾病因素
1.慢性疾病：例如糖尿病患者，高血糖环境有利于病原菌生长繁殖，同时高血糖会影响免疫细胞的功能，如中性粒细胞的趋化、吞噬等功能降低，使患者容易发生各种感染，免疫力相对低下。自身免疫性疾病如类风湿关节炎，机体的免疫系统错误地攻击自身组织，在这个过程中会消耗大量免疫资源，同时疾病本身及治疗药物等因素也会影响免疫系统功能，导致患者整体免疫力处于相对较低的状态。
2.感染性疾病：某些病毒感染，如人类免疫缺陷病毒（HIV）感染，会直接攻击人体的免疫细胞，特别是CD4+T淋巴细胞，导致免疫系统逐渐崩溃，使患者极易发生各种机会性感染和肿瘤等，免疫力严重低下。一些慢性细菌感染，如结核病，长期的感染过程会持续消耗机体的能量和免疫资源，也会影响免疫力。
三、年龄因素
1.儿童：儿童尤其是婴幼儿免疫系统尚未发育完善，比如B淋巴细胞产生抗体的功能相对较弱，T淋巴细胞的免疫活性也较低，所以儿童相对容易发生感染等情况，免疫力相比成年人较低。随着年龄增长到青春期，免疫系统逐渐发育成熟，但在儿童期，由于免疫系统的不完善，是免疫力相对较低的一个阶段。
2.老年人：老年人免疫系统功能衰退，称为免疫衰老。表现为T细胞功能下降，T细胞的增殖、分化能力减弱，细胞因子分泌减少等；B细胞产生抗体的能力降低，对新抗原的应答能力减弱；自然杀伤细胞（NK细胞）的活性和数量也有所下降，这些因素导致老年人免疫力低下，更容易患感染性疾病、肿瘤等，且感染后恢复相对较慢。
四、生活方式因素
1.睡眠：长期睡眠不足会影响免疫系统的正常功能。睡眠过程中身体会进行免疫调节相关的生理过程，如睡眠时体内会产生更多的细胞因子等免疫物质来增强免疫力。长期熬夜、睡眠质量差的人，免疫细胞的活性和数量会受到影响，例如自然杀伤细胞的活性降低，从而使机体免疫力下降，更容易受到病原体的侵袭。
2.运动：适量的运动可以增强免疫力，而长期缺乏运动则会导致免疫力低下。运动能够促进血液循环，加快免疫细胞的循环和更新，增强免疫细胞的活性。例如，经常进行有氧运动的人，其体内免疫球蛋白的水平可能会有所升高，免疫功能相对较好；而长期不运动的人，免疫细胞的功能会逐渐衰退，免疫力降低。
3.吸烟饮酒：吸烟会损伤呼吸道黏膜，影响呼吸道的防御功能，使病原体更容易侵入机体。同时，烟雾中的有害物质会影响免疫细胞的功能，降低机体的免疫力。过量饮酒会抑制骨髓的造血功能，影响免疫细胞的生成，还会损害肝脏等器官，间接影响免疫系统的正常功能，长期饮酒者免疫力往往较低。
五、其他因素
1.心理因素：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良心理状态下，会通过神经-内分泌-免疫调节网络影响免疫系统功能。例如，长期精神压力大时，体内会分泌过多的皮质醇等应激激素，皮质醇会抑制免疫细胞的活性和功能，导致免疫力下降。
2.环境因素：长期处于污染的环境中，如空气污染严重的地区，空气中的有害颗粒、化学物质等会损伤呼吸道黏膜和其他免疫防御屏障，使机体容易受到病原体感染，影响免疫力。另外，过度使用抗生素等药物也会破坏体内的正常菌群平衡，影响免疫系统的正常功能，导致免疫力失调。
