痤疮（痘痘）是毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性疾病，与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌增殖及炎症反应相关，解决需结合生活方式调整、局部护理及必要药物治疗综合管理。
基础护理是核心，减少高糖高脂饮食（研究证实高糖饮食可升高胰岛素样生长因子-1，加重皮脂分泌），规律作息（避免熬夜，维持皮质醇节律稳定），适度运动促代谢，减少压力（压力激素刺激皮脂分泌）。
局部护理需温和清洁（每日1-2次氨基酸洁面，避免过度清洁），严禁挤压痘痘（尤其危险三角区，易引发感染或瘢痕）；基础保湿（选无油清爽型护肤品）与防晒（紫外线加重炎症后色素沉着），可辅助医用修复敷料。
药物治疗分外用与口服：外用维A酸类（如阿达帕林凝胶）调节角质，过氧化苯甲酰（抗菌溶解粉刺），抗生素凝胶（克林霉素）；口服适用于中重度痤疮，如多西环素（抗炎）、异维A酸（抑制皮脂分泌，严格遵医嘱），女性高雄激素型可考虑螺内酯（监测血钾）。
医美辅助轻中度痤疮，果酸焕肤（调节角质）、红蓝光照射（杀菌抗炎）；痘印痘坑可选光子嫩肤（改善色素）、点阵激光（修复痘坑），需由正规机构操作。
特殊人群注意：青少年以基础护理为主，避免滥用激素药膏；孕妇禁用异维A酸，外用维A酸类需遵医嘱；糖尿病患者严格控糖，避免高糖诱发加重；肝肾功能不全者慎用口服抗生素，用药前评估风险。
