脾肾阳虚主要表现为腰膝酸软、畏寒肢冷、精神萎靡、夜尿增多等症状，常见于中老年人群或长期慢性病患者。
- 脾阳虚症状：
- 消化系统：食欲减退、腹胀便溏（大便稀溏）、腹中冷痛（遇寒加重）、完谷不化（食物未消化即排出）。
- 全身表现：面色萎黄或?白、神疲乏力、四肢不温、舌淡苔白滑、脉沉迟无力。
- 肾阳虚症状：
- 生殖泌尿系统：男子阳痿、早泄，女子宫寒不孕、月经不调，夜尿频繁（每晚2次以上），小便清长。
- 全身表现：腰膝冷痛、畏寒肢冷（下肢明显）、精神萎靡、头晕耳鸣、性功能减退、舌淡胖苔白滑、脉沉弱。
- 脾肾阳虚共见症状：
- 同时出现脾阳虚与肾阳虚表现，如久泻不止、五更泄泻（黎明前腹泻）、水肿（腰以下明显）、腹胀如鼓、面色?白或黧黑。
- 特殊人群注意事项：
- 老年人：因机能衰退易加重，需注意保暖，避免生冷饮食，可适度温补（如山药、羊肉）。
- 孕产妇：产后气血亏虚易诱发，需兼顾气血双补，避免过度温补导致上火。
- 慢性病患者（如糖尿病、肾病）：需在医生指导下调理，防止加重原发病。
- 非药物干预建议：
- 食疗：生姜红枣茶、韭菜炒虾仁、羊肉粥（适量）。
- 艾灸：关元、足三里、肾俞等穴位（需专业指导）。
- 运动：八段锦“双手托天理三焦”“双手攀足固肾腰”动作，每日10-15分钟。
