身上起了像蚊子叮的包

荨麻疹是一种局限性水肿反应，病因复杂，易反复发作，治疗需及时就医，避免诱因，注意饮食、休息和皮肤清洁，定期复诊。

根据你的描述，考虑是荨麻疹。这是一种局限性水肿反应，通常在2~24小时内消退，但可能会反复发生新的皮疹。其病因复杂，可能与食物、药物、感染、吸入物、物理因素、精神因素等有关。对于荨麻疹患者，以下是一些建议：

1.及时就医：由于荨麻疹的病因复杂，需要专业医生进行诊断和治疗。医生可能会根据病情的严重程度，选择合适的治疗方法，如抗组胺药物、糖皮质激素等。

2.避免诱因：荨麻疹的发生与多种因素有关，如食物、药物、感染、物理因素等。因此，患者需要避免接触这些可能的诱因，如海鲜、辛辣食物、药物等。同时，要注意避免搔抓皮肤，以免加重病情。

3.注意饮食：在发病期间，患者应避免食用辛辣、刺激性食物，以及海鲜等易过敏的食物。多吃富含维生素C、维生素E的食物，有助于提高皮肤的抵抗力。

4.保持皮肤清洁：患者应保持皮肤清洁，避免感染。洗澡时水温不宜过高，避免使用刺激性的沐浴产品。

5.注意休息：患者应注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态，有助于提高免疫力。

6.定期复诊：患者需要按照医生的建议定期复诊，以便及时调整治疗方案。

总之，荨麻疹需要及时就医，避免诱因，注意饮食和休息，保持皮肤清洁。同时，患者需要积极配合医生的治疗，以提高治愈率。