产后恶露是女性分娩后经阴道排出的子宫蜕膜、血液等组织混合物，通常持续4～6周。正常恶露随时间颜色逐渐变浅，量减少，无明显异味。若出现异常需及时就医。
一、正常恶露表现
- 血性恶露：产后1～4天内，量多色鲜红，含大量血液、胎膜碎片，无异味。
- 浆液性恶露：产后5～10天，色淡红似浆液，含少量血液、坏死蜕膜组织，持续约1周。
- 白色恶露：产后11天以后，色白或淡黄色，含白细胞、蜕膜组织等，持续至产后4～6周。
- 持续血性恶露：超过4天量仍多，或伴有血块、臭味，提示子宫复旧不良或感染，需检查。
- 恶露异味或发热：可能为子宫内膜炎，需就医排查感染，避免自行用药。
- 恶露颜色异常：如绿色、脓性，需警惕宫腔感染，及时联系医疗专业人员。
- 高龄产妇：恶露持续时间可能延长，需更密切观察，避免过度劳累。
- 母乳喂养妈妈：适当哺乳可促进子宫收缩，帮助恶露排出，需保持外阴清洁。
- 保持外阴清洁：每日温水清洗，勤换卫生巾，避免盆浴和性生活至恶露干净。
- 适当活动：产后早期适当散步，促进子宫恢复，但避免剧烈运动。
- 营养均衡：补充蛋白质、铁剂，促进身体恢复，避免辛辣刺激食物。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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