感觉自己得了新型肺炎怎么办

感觉自己可能感染新型冠状病毒（COVID-19），应立即进行自我健康监测，重点关注症状出现的时间范围（发病后1-7天）、症状类型（发热、干咳、乏力等）及严重程度，同时做好个人防护与就医准备。

1. 发热症状

• 若体温持续高于38.5℃且超过3天未缓解，或出现呼吸急促、胸闷等表现，需及时就医。

• 老年人、有基础疾病（如高血压、糖尿病）者应更早干预，避免病情进展。

2. 呼吸道症状

• 出现持续咳嗽、咳痰加重或呼吸困难（如静息时呼吸频率＞30次/分钟），需警惕肺炎风险。

• 儿童若出现拒食、精神萎靡、呼吸急促（＜1岁＞50次/分钟，1-5岁＞40次/分钟），应立即就诊。

3. 特殊人群护理

• 孕妇需密切监测胎动及自身症状，若出现发热超过38.5℃或咳嗽加重，应联系产科医生。

• 慢性病患者（如心脑血管疾病）若症状持续或加重，需提前与主治医生沟通调整治疗方案。

4. 就医准备

• 提前准备近期症状记录、基础疾病清单及既往用药史，便于快速向医护人员提供信息。

• 前往医院时尽量选择就近的发热门诊，避免前往人群密集区域，全程佩戴口罩并做好手卫生。

5. 居家隔离

• 确诊或疑似病例需严格居家隔离，每日监测体温、血氧饱和度（若有条件），保持室内通风，保证充足饮水与营养。

• 隔离期间避免与家人密切接触，餐具、衣物等需单独清洗消毒，避免病毒传播。