低烧（37.3-38℃）快速退烧需结合物理降温、科学用药、病因排查及特殊人群护理，核心是在缓解症状的同时明确潜在病因。
一、科学物理降温
以温水擦拭额头、颈部、腋窝等大血管处（水温32-34℃为宜），通过水分蒸发带走热量；配合退热贴增强局部散热（避开皮肤破损处）；多饮温水或淡盐水，避免脱水（脱水会加重体温升高）；体温未超38.5℃时，可用湿毛巾包裹冰袋冷敷额头，辅助降温。
二、合理药物退热
体温持续≥38.5℃或伴随头痛、肌肉酸痛时，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚或布洛芬等退烧药；避免重复服用含相同成分的复方感冒药，两次用药间隔需≥4-6小时（对乙酰氨基酚每日最大剂量不超过4g）。
三、明确病因是关键
低烧可能源于感染（病毒/细菌）、自身免疫病、肿瘤等。若持续超过2周（医学称“长期低热”），或伴随咳嗽、皮疹、体重下降等症状，需及时就医检查血常规、C反应蛋白（CRP）、结核菌素试验等，明确是感染性（如新冠、支原体肺炎）还是非感染性（如类风湿关节炎）疾病，针对性治疗。
四、特殊人群需谨慎
儿童：优先物理降温，禁用阿司匹林（可能诱发Reye综合征），脱水时及时补充口服补液盐；孕妇：避免自行用药，体温超38.5℃需咨询产科医生，首选对乙酰氨基酚；老年人及慢性病患者（糖尿病、心衰）：低烧常无典型症状，需监测心率、血压，避免因体温波动引发心脑血管意外，建议24小时内就医。
五、辅助恢复护理
保证每日8小时睡眠，避免劳累（免疫力下降会延长发热时间）；饮食清淡，多摄入富含维生素C的食物（如猕猴桃、西兰花）及蛋白质（鸡蛋、牛奶）；室内通风，维持温度24-26℃，湿度50%-60%，避免闷热加重不适。
注：若低烧伴随呼吸困难、意识模糊、抽搐等严重症状，或持续超1个月，需立即前往医院急诊科就诊，切勿延误病情。
