玛咖可能影响内分泌激素平衡致男性睾酮异常波动、女性雌激素失衡致月经紊乱，可引发消化系统恶心呕吐腹胀腹泻等不适，对心血管系统可致血压短暂升高或心跳加快，个别人群会过敏出现皮肤瘙痒红斑皮疹等症状，孕妇、哺乳期女性、慢性疾病患者及儿童应避免使用玛咖。
一、内分泌系统相关副作用
玛咖可能对内分泌激素平衡产生影响。有研究表明，长期大量摄入玛咖可能干扰男性生殖系统相关激素水平，如睾酮等，可能导致睾酮水平出现异常波动；对于女性，也可能影响雌激素等激素的平衡状态，进而可能引发月经周期紊乱等情况。
二、消化系统相关副作用
部分人群在摄入玛咖后会出现消化系统不适反应。玛咖中的某些成分可能刺激胃肠道，引发恶心、呕吐、腹胀、腹泻等症状，这是因为其成分对胃肠道黏膜产生了一定刺激作用，影响了胃肠道的正常消化功能。
三、心血管系统相关副作用
玛咖可能对心血管系统产生影响，表现为血压短暂升高或心跳加快等情况。这是由于玛咖中的活性成分对心血管系统有一定刺激作用，可能干扰心血管的正常调节机制，使得血压和心率出现波动。
四、过敏反应
个别人群可能对玛咖中的蛋白质或其他成分过敏，从而出现过敏症状。常见的过敏表现包括皮肤瘙痒、红斑、皮疹，严重时可能出现呼吸困难等症状，这是因为机体免疫系统对玛咖中的特定成分产生了过度免疫应答。
五、特殊人群注意事项
孕妇：孕妇处于特殊生理阶段，玛咖可能对胎儿发育产生未知影响，为避免潜在风险，孕妇应避免使用玛咖。
哺乳期女性：玛咖成分可能通过乳汁传递给婴儿，由于婴儿身体发育尚未完善，对玛咖成分的耐受性和代谢能力不足，哺乳期女性应避免摄入玛咖。
慢性疾病患者：患有高血压、糖尿病等慢性疾病的人群，玛咖可能干扰药物代谢或加重病情，因此这类人群在考虑使用玛咖前应咨询医生，谨慎评估风险后再决定是否使用。
儿童：儿童身体发育尚未成熟，对玛咖的耐受性和代谢能力与成人不同，为保障儿童健康，应避免儿童使用玛咖。
