预防需注意外出时佩戴合适保暖手套尤其儿童选专用款以保暖，保持手部干燥及时擦干水分避免潮湿，轻度冻疮未破溃可浸泡38~40℃温水复温，复温后保持干燥清洁，轻微红肿瘙痒可在医生指导下用冻疮膏，严重破溃感染等情况需及时就医，有基础病史人群出现冻疮要重视以防加重。
一、预防措施
1.注意保暖：外出时务必佩戴合适的手套，选择棉质、毛绒等保暖性好的手套，避免手部直接暴露在寒冷环境中，尤其在气温较低（如0℃以下）或潮湿环境下更要加强手部保暖，降低冻疮发生风险。对于儿童，应选择大小合适、保暖性能佳且材质舒适的儿童专用手套，防止因手套不合适影响保暖效果或束缚手部活动。
2.保持手部干燥：及时擦干手部的水分，无论是出汗后还是接触水后，都要尽快用干净毛巾擦干，因为潮湿环境会加速热量散失，增加冻疮发生几率。生活中要注意避免长时间让手部处于潮湿状态，比如洗手后要彻底擦干，从事水上作业或接触水较多工作时需采取防护措施减少手部沾水时长。
二、治疗方法
1.轻度冻疮复温处理：若手部冻疮未破溃，可将手部浸泡在38~40℃的温水中，浸泡时间不宜过长，一般15~20分钟即可，通过温水复温促进手部血液循环，缓解冻伤引起的不适，但要注意水温不宜过高，避免烫伤皮肤。对于儿童，家长需协助操作，严格控制水温及浸泡时间，防止儿童因不配合或误操作导致烫伤。
2.保持局部干燥清洁：复温后要保持手部干燥清洁，可轻轻用干净毛巾擦干，避免再次沾水。若手部有轻微红肿瘙痒，可在医生指导下使用冻疮膏等外用药物涂抹，促进局部血液循环、减轻炎症反应，但儿童使用时需在成人监护下，选择儿童适用的冻疮膏产品，并注意观察是否有过敏等不良反应。
3.严重冻疮及特殊情况处理：若手部冻疮出现破溃、感染等情况，应避免自行处理，需及时就医，由医生根据具体病情进行相应的清创、抗感染等治疗。对于有基础病史（如糖尿病等影响血液循环疾病）的人群，手部出现冻疮时更要重视，及时采取保暖及适当治疗措施，防止冻疮加重影响手部功能及基础疾病控制。
