长期没有性生活对女性心理、生殖系统及整体健康有诸多影响，包括情绪波动、性心理变化、阴道环境及盆底肌功能受影响，还会间接影响心血管系统和免疫系统，不同年龄、生活方式及有特殊病史的女性情况各有侧重，出现不适需及时就医。
性心理变化：长期没有性生活可能使女性对自身性心理产生一定影响。部分女性可能会出现性自信下降等情况。从心理发展角度看，性是人类正常的生理和心理需求的一部分，长期得不到满足可能会在潜意识层面影响女性对自身性角色的认知和评价，进而影响其在其他社交和生活场景中的心理状态。
生殖系统方面
阴道环境：阴道具有一定的自净能力，正常的性生活有助于维持阴道的酸碱平衡和菌群平衡。长期没有性生活可能使阴道自净作用受到一定影响，阴道内环境相对稳定状态被打破，增加阴道感染的风险。比如，阴道内乳酸杆菌等有益菌的生长和繁殖可能因为缺乏性活动相关的刺激而受到影响，从而使阴道炎等妇科疾病的发病几率有所上升。
盆底肌功能：性生活过程中盆底肌会有一定程度的收缩和舒张活动，这对盆底肌功能有锻炼作用。长期没有性生活可能导致盆底肌功能减退风险增加。对于女性，尤其是随着年龄增长，盆底肌功能减退可能引发一系列问题，如盆底松弛、子宫脱垂等。适度的性活动可以像一种自然的盆底肌锻炼方式，长期缺乏则可能使盆底肌得不到这种有益的刺激，影响其正常功能维持。
整体健康方面
心血管系统：有研究发现，适度的性活动对心血管系统有一定益处，如可以在一定程度上降低血压、改善心血管功能等。长期没有性生活可能对心血管系统产生间接影响。因为性活动相关的神经内分泌变化与心血管调节密切相关，缺乏这种刺激可能使心血管系统相关的一些调节机制不能良好运行，增加心血管疾病的潜在风险。例如，长期性压抑女性的血压波动可能相对不够稳定，长期下来对心血管健康有一定不利影响。
免疫系统：性活动与免疫系统之间存在一定关联。适度的性活动可能对免疫系统有一定的积极调节作用。长期没有性生活可能使女性免疫系统功能受到一定影响，导致身体抵抗力下降。比如，一些研究显示，性活动频繁程度较低的女性，其体内免疫球蛋白等免疫相关指标可能有一定变化，使得身体对疾病的抵御能力减弱，更容易受到病原体的侵袭。
不同年龄、生活方式的女性情况可能有所不同。年轻女性如果长期没有性生活，可能更多体现在性心理和情绪方面的影响相对更为突出；而对于中老年女性，生殖系统和整体健康方面的影响可能更为关键。有特殊病史的女性，如患有心血管疾病等，长期没有性生活对心血管系统的潜在影响需要特别关注，应在医生指导下综合考虑自身情况，通过其他健康方式来尽量维持身心的良好状态，比如通过适度运动等方式来调节情绪和维持身体功能，但如果出现相关不适症状应及时就医检查。
