红外线烤灯有促进血液循环可辅助改善因血液循环不畅等导致的情况、缓解炎症性及肌肉劳损疼痛（但急性肌肉拉伤早期一般不建议立即用）、加速组织修复可辅助伤口及骨折愈合（相关人群使用需注意）、调节免疫功能可辅助调节机体抵抗力但不能替代其他正规方法等作用。
一、促进血液循环
红外线烤灯发出的红外线能够被人体组织吸收，使局部血管扩张，血流速度加快，从而促进血液循环。例如，相关研究表明，在红外线照射后，皮肤温度升高，微循环灌注得到改善，对于一些因血液循环不畅导致的肢体麻木等情况有一定的改善作用。对于患有下肢动脉硬化闭塞症的患者，适当使用红外线烤灯可以在一定程度上辅助改善下肢的血液循环，但需在医生指导下进行，且要注意照射距离和时间，避免烫伤。
二、缓解疼痛
1.减轻炎症性疼痛：红外线照射可以促进炎症的消散和吸收，因为它能改善局部的血液循环，带走炎症介质，减轻炎症反应带来的疼痛。比如在关节炎患者中，红外线烤灯的照射可以缓解因关节炎症引起的疼痛。对于类风湿关节炎患者，红外线照射能在一定程度上辅助缓解关节疼痛，但不能替代正规的抗风湿治疗。
2.缓解肌肉劳损疼痛：它可以放松肌肉，缓解肌肉痉挛，从而减轻肌肉劳损导致的疼痛。长期从事重体力劳动或久坐伏案工作导致肌肉劳损的人群，使用红外线烤灯照射相关部位，能帮助放松肌肉，减轻疼痛。不过，对于急性肌肉拉伤的早期，一般不建议立即使用红外线烤灯，以免加重局部肿胀，应在损伤48小时后根据情况谨慎使用。
三、加速组织修复
1.促进伤口愈合：红外线能够改善局部组织的营养代谢，加速细胞的生长和繁殖，从而促进伤口愈合。对于一些小的体表伤口，适当使用红外线烤灯照射可以辅助伤口愈合。但对于感染性伤口或较大的伤口，不能单纯依靠红外线烤灯，需要进行规范的伤口清创等处理。糖尿病患者如果出现足部溃疡等情况，使用红外线烤灯时要特别谨慎，因为糖尿病患者的局部感觉可能减退，容易被烫伤，需要在医护人员指导下控制好照射距离和时间。
2.促进骨折愈合：有研究显示，红外线照射可以促进骨折部位的血液循环，为骨折愈合提供更充足的营养物质，在一定程度上辅助骨折愈合。但骨折的正规治疗还是以复位、固定等为主，红外线烤灯只能作为辅助手段。对于儿童骨折患者，使用红外线烤灯时要更加小心，因为儿童皮肤更娇嫩，要严格控制照射参数。
四、调节免疫功能
红外线烤灯的照射可以在一定程度上调节人体的免疫功能，增强机体的抵抗力。它通过改善局部血液循环等机制，间接影响免疫系统的功能。例如，对于一些免疫力较低、容易反复感染的人群，适当使用红外线烤灯可能有一定的辅助调节免疫的作用，但不能替代提高免疫力的其他正规方法，如合理饮食、适当运动等。对于老年人等免疫力相对较低的人群，可以适当利用红外线烤灯辅助改善身体状况，但也要注意自身的整体健康管理。
