身体疲劳受多因素影响，睡眠不足或质量差、营养摄入不足或特定营养素缺乏、患甲状腺疾病等慢性疾病、感染性疾病、长期不良心理状态、运动过度或不足都会导致身体疲劳，不同人群在各因素影响下疲劳表现有差异。
一、睡眠因素
睡眠不足或质量差是导致身体疲劳的常见原因。成年人一般需要7-9小时的高质量睡眠来恢复体力和精力。长期熬夜、失眠等情况会使身体得不到充分休息，代谢紊乱，从而让人感觉持续疲劳。例如，有研究表明，睡眠障碍人群中疲劳发生率明显高于睡眠正常人群。对于不同年龄段的人群，儿童和青少年可能需要更多的睡眠时间，婴儿每天需睡12-16小时，青少年也需8-10小时，若睡眠不满足，更容易出现疲劳感；老年人睡眠时长减少，但仍需保证5-7小时左右的睡眠，睡眠质量不佳也会引发疲劳。
二、营养因素
1.能量摄入不足：如果日常饮食中碳水化合物、脂肪、蛋白质等供能物质摄入过少，身体缺乏足够能量来维持正常生理活动，就会感觉疲劳。比如长期节食减肥的人群，若营养摄入不均衡，很容易出现疲劳症状。不同性别在营养需求上有一定差异，男性通常能量消耗相对较大，女性在特殊生理时期如经期、孕期等对营养的需求也不同，若不能满足相应营养需求，更容易疲劳。
2.特定营养素缺乏
铁：铁是合成血红蛋白的重要原料，缺铁会导致缺铁性贫血，使氧气运输能力下降，组织器官供氧不足，从而引起疲劳。女性由于月经失血等原因，相对男性更容易缺铁。
维生素D：维生素D与能量代谢等多种生理过程相关，缺乏维生素D可能影响身体的能量产生和利用，导致疲劳。日照不足是导致维生素D缺乏的常见原因，不同生活方式的人群，如长期室内工作、户外活动少的人更容易缺乏维生素D。
B族维生素：B族维生素参与能量代谢过程，缺乏B族维生素会影响碳水化合物、脂肪等的代谢，使身体产生能量的效率降低，引发疲劳。长期吃素、饮食单一的人群容易出现B族维生素缺乏。
三、疾病因素
1.慢性疾病
甲状腺疾病：甲状腺功能减退症患者由于甲状腺激素分泌不足，代谢率降低，会出现疲劳、乏力、嗜睡等症状。甲状腺功能亢进症在病情控制不佳时，也可能出现疲劳感，同时还伴有心悸、多汗等其他症状。
糖尿病：糖尿病患者如果血糖控制不稳定，出现高血糖或低血糖时都可能感到疲劳。高血糖时，身体不能有效利用葡萄糖供能；低血糖时，大脑等重要器官缺乏能量供应，都会导致疲劳。
贫血：除了缺铁性贫血，还有巨幼细胞贫血等多种类型，贫血会使血液携氧能力下降，组织缺氧，导致全身乏力、疲劳。不同年龄段的贫血患者疲劳表现可能有所不同，儿童贫血可能还会影响生长发育。
2.感染性疾病：如感冒、流感等急性感染性疾病，身体在与病原体斗争的过程中会消耗大量能量，同时炎症反应也会导致身体不适，出现疲劳症状。一些慢性感染性疾病，如结核等，也会长期消耗身体能量，使患者感觉疲劳。
四、心理因素
长期的压力、焦虑、抑郁等不良心理状态会导致身体疲劳。心理压力过大时，身体会处于应激状态，分泌过多的皮质醇等激素，长期处于这种状态会影响身体的正常代谢和生理功能，引发疲劳。不同性别在心理压力应对上可能有差异，女性相对更容易受到情绪因素的影响而出现疲劳。例如，长期处于高强度工作压力下的人群，焦虑抑郁情绪发生率高，疲劳感也较为常见。
五、运动因素
1.运动过度：短期内运动强度过大或运动时间过长，身体会产生大量乳酸等代谢产物，同时肌肉疲劳、能量消耗过度，如果不能及时恢复，就会感觉持续疲劳。不同生活方式的运动爱好者，若运动计划不合理，容易出现运动过度的情况。
2.运动不足：长期缺乏运动，身体的代谢率降低，肌肉力量减弱，心肺功能下降，也会导致身体容易疲劳。例如，长期久坐的人群，由于缺乏运动，身体机能逐渐下降，更容易感到疲劳。
