疲劳可分为生理性和病理性及其他因素，生理性疲劳包括睡眠不足（不同人群表现不同）、过度运动（不同人群表现不同）、饥饿（不同人群表现不同）；病理性疲劳有贫血（不同人群表现不同）、甲状腺功能减退症（不同人群表现不同）、慢性疲劳综合征（不同人群表现不同）、感染性疾病（不同人群表现不同）；其他因素包含环境因素（不同人群表现不同）、心理因素（不同人群表现不同）。
一、生理性疲劳
（一）睡眠不足
1.影响机制：正常人体需要充足的睡眠来恢复体力和精力，当睡眠时长不足或睡眠质量欠佳时，身体各器官无法得到充分休息，就会产生疲劳感。例如，成年人一般需要7-9小时的高质量睡眠，若长期每晚睡眠不足6小时，就容易持续感到疲劳。
2.不同人群表现
儿童：儿童处于生长发育阶段，对睡眠需求更多，学龄前儿童可能需要10-13小时睡眠，小学生需9-11小时睡眠，睡眠不足会严重影响其身体和大脑发育，表现为白天精神萎靡、容易疲劳、注意力不集中等。
成年人：成年人工作、生活压力大，常因加班、熬夜等导致睡眠不足，进而出现疲劳，影响工作效率和生活质量。
老年人：老年人睡眠模式改变，睡眠时间相对减少，且睡眠浅易醒，若睡眠不佳，更容易感到疲劳，还可能伴随记忆力减退等问题。
（二）过度运动
1.影响机制：短时间内进行高强度运动或运动持续时间过长，身体会产生大量乳酸等代谢产物，同时肌肉纤维可能有细微损伤，身体能量大量消耗，从而引发疲劳。比如进行一次长达2小时的马拉松长跑后，身体会明显感到极度疲劳。
2.不同人群表现
运动员：专业运动员为提高竞技水平，日常训练强度大，若训练安排不合理，过度运动后疲劳恢复不及时，可能影响训练状态和比赛成绩。
普通健身人群：普通人为增强体质进行运动，若运动过量，也会出现肌肉酸痛、疲劳等症状，一般适度休息后可缓解，但长期过度运动可能导致慢性疲劳。
（三）饥饿
1.影响机制：人体血糖主要来源于食物摄入，长时间未进食会使血糖水平降低，身体能量供应不足，就会产生疲劳感。例如，一天未进食，就会明显感觉体力不支、容易疲劳。
2.不同人群表现
儿童：儿童处于生长发育阶段，新陈代谢快，若饮食不规律，饥饿时容易疲劳，还可能影响身体正常生长发育，导致身高、体重增长缓慢等问题。
节食人群：为减肥等目的节食的人，若节食过度，不仅会出现疲劳，还可能引发营养不良等问题，影响身体健康。
二、病理性疲劳
（一）贫血
1.影响机制：贫血是指人体外周血红细胞容量低于正常范围下限的一种常见综合征。红细胞的主要功能是携带氧气运输到全身各组织器官，贫血时红细胞携氧能力下降，组织器官供氧不足，就会导致疲劳。例如缺铁性贫血，是由于铁摄入不足、吸收障碍或丢失过多等原因导致体内铁缺乏，影响血红蛋白合成，进而引起贫血和疲劳。
2.不同人群表现
女性：女性由于生理特点，月经失血等原因容易发生贫血，尤其是育龄期女性，贫血时除了疲劳，还可能出现面色苍白、头晕、心慌等症状。
老年人：老年人贫血可能与造血功能减退、慢性疾病等有关，疲劳是常见表现之一，还可能伴有记忆力减退、行动迟缓等。
（二）甲状腺功能减退症
1.影响机制：甲状腺激素能促进新陈代谢，维持身体正常的生理功能。甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减慢，身体各系统功能活动减弱，就会出现疲劳、怕冷、记忆力减退、体重增加等症状。例如自身免疫性甲状腺炎是引起成人甲状腺功能减退的常见原因。
2.不同人群表现
儿童：儿童甲状腺功能减退若未及时发现和治疗，会严重影响生长发育，导致身材矮小、智力发育迟缓，同时伴有疲劳、嗜睡等症状。
成年人：成年人甲状腺功能减退表现为全身代谢降低相关症状，除疲劳外，还可能出现皮肤干燥、便秘等，对生活质量影响较大。
（三）慢性疲劳综合征
1.影响机制：慢性疲劳综合征病因尚不明确，可能与病毒感染、免疫功能失调、神经内分泌失调等多种因素有关。患者会出现持续6个月及以上的疲劳，且休息后不能缓解，同时可能伴有头痛、肌肉关节疼痛、睡眠障碍等多种症状。
2.不同人群表现
中青年人群：中青年人群工作压力大、生活节奏快，是慢性疲劳综合征的高发人群，疲劳感会严重影响其工作和社交生活。
老年人：老年人患慢性疲劳综合征相对较少，但一旦患病，疲劳症状可能更难以缓解，且常伴随其他老年病，增加治疗难度。
（四）感染性疾病
1.影响机制：各种病原体如病毒、细菌等感染人体后，会引发免疫反应，身体消耗大量能量来对抗病原体，同时感染引起的发热等症状也会导致身体机能下降，从而出现疲劳。例如流感病毒感染后，患者会出现高热、乏力、肌肉酸痛等症状，疲劳感较为明显。
2.不同人群表现
儿童：儿童免疫系统发育不完善，容易受到各种病原体感染，感染后疲劳症状可能更突出，且可能影响食欲和生长发育。
老年人：老年人免疫力相对低下，感染后疲劳恢复时间长，且容易引发并发症，如肺部感染的老年人，除了疲劳，还可能出现呼吸困难等严重症状。
三、其他因素
（一）环境因素
1.影响机制：长期处于低氧环境中，人体氧气供应不足，会导致疲劳。例如在高原地区，由于海拔高，空气稀薄，氧气含量低，长期生活或短时间停留的人容易出现疲劳、头痛等症状。
2.不同人群表现
长期在高原工作生活的人群：长期处于高原环境，身体会逐渐适应，但仍可能存在疲劳感，且可能影响心血管系统等功能。
短期赴高原旅游的人群：短期赴高原旅游的人，若未做好适应准备，更容易出现严重疲劳、高原反应等问题。
（二）心理因素
1.影响机制：长期的精神压力、焦虑、抑郁等不良心理状态会影响神经系统和内分泌系统功能，导致身体出现疲劳感。例如长期处于高压工作环境中的人，由于精神长期紧张，容易持续感到疲劳，还可能伴有失眠、食欲不振等症状。
2.不同人群表现
青少年：青少年面临学业压力等，若心理调节不当，容易出现焦虑、抑郁情绪，进而导致疲劳，影响学习效率和身心健康。
职场人群：职场人群工作中面临各种竞争和压力，长期的心理压力会使疲劳感持续存在，甚至可能引发更严重的心理疾病。
