两个胳膊上长了好多小疙瘩

可能是毛周角化症、湿疹、扁平疣等疾病，具体病因和治疗方法不同，建议及时就医，明确诊断后在医生的指导下进行治疗。同时，要注意皮肤清洁，避免搔抓、摩擦皮肤，避免使用刺激性的护肤品和化妆品。

根据你的描述，可能是毛周角化症、湿疹、扁平疣等疾病。以下是一些可能的原因和建议：

1.毛周角化症：这是一种常见的遗传性皮肤病，通常在青春期时出现，症状为上臂、大腿、臀部等部位出现针尖至粟粒大小的丘疹，颜色与肤色相近，不痛不痒。这种疾病对健康没有影响，但可能会影响美观。可以使用含有尿素、维A酸等成分的乳膏或乳液来改善症状。

2.湿疹：湿疹是一种由多种因素引起的皮肤炎症反应，病因复杂，可能与过敏、遗传、环境等因素有关。症状为皮肤发红、肿胀、瘙痒、起疹等。可以使用糖皮质激素、抗组胺药等药物来治疗，同时要注意皮肤保湿。

3.扁平疣：扁平疣是由人乳头瘤病毒感染引起的皮肤病，好发于青少年，可通过直接或间接接触传播。症状为米粒至黄豆大小的扁平丘疹，颜色为浅褐色或正常肤色，表面光滑，可逐渐增多。可以使用维A酸乳膏、咪喹莫特乳膏等药物来治疗，也可采用冷冻、激光等物理方法治疗。

由于引起皮肤问题的原因较多，建议及时就医，明确诊断后在医生的指导下进行治疗。同时，要注意皮肤清洁，避免搔抓、摩擦皮肤，避免使用刺激性的护肤品和化妆品。如果是过敏引起的，要避免接触过敏原。

对于特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，在使用药物治疗时需要特别注意，应在医生的指导下使用安全的药物。如果皮肤问题持续不愈或加重，应及时就医。