日常皮肤清洁应选温和适合自身肤质的洁面产品，每日早晚各清洁一次，油性皮肤可适当增加次数且用无过度刺激性产品；饮食要避免高糖高脂食物，多摄入富含维生素的蔬菜水果；生活习惯需保持规律作息保证充足睡眠并通过运动、冥想等缓解压力；青春痘严重时可在医生指导下用外用药物，特殊人群用药谨慎儿童优先非药物护理。
一、日常皮肤清洁管理
应选择温和且适合自身肤质的洁面产品，例如油性皮肤可选用含控油成分的洁面产品，干性皮肤则需选择滋润型洁面产品。每日清洁次数一般为早晚各一次，过度清洁会破坏皮肤的天然屏障功能，反而可能刺激皮脂腺分泌更多油脂，加重青春痘状况，若为油性皮肤可适当增加清洁次数，但要确保使用的洁面产品无过度刺激性。
二、饮食调控
需避免高糖、高脂类食物，像各类甜品（如蛋糕、糖果）、油炸食品（如炸鸡、薯条）等，这类食物会使体内血糖快速波动，促使皮脂腺分泌过多油脂，进而加重青春痘。建议多摄入富含维生素的蔬菜水果，比如苹果富含维生素C，西兰花含有多种维生素及矿物质，它们有助于维持皮肤的正常代谢，对改善青春痘有一定帮助。
三、生活习惯注意
要保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，一般成年人建议每晚睡眠7-8小时，长期熬夜会打乱内分泌节律，引发内分泌失调，增加青春痘出现的几率。同时要学会有效缓解压力，长期处于精神紧张状态也会导致内分泌紊乱，诱发青春痘，可通过运动、冥想等方式来舒缓压力。
四、医疗干预措施
当青春痘较为严重时，可在医生指导下使用外用药物，例如过氧化苯甲酰，它具有抗菌消炎的作用，能帮助减轻青春痘的炎症反应。但对于特殊人群，如孕妇，使用药物需格外谨慎，因为部分药物可能会通过胎盘影响胎儿发育；儿童皮肤较为娇嫩，一般优先采取非药物的日常护理等干预方法，若确实需要用药，必须在医生的严格评估和指导下进行，确保安全。
