手会不自觉地抖的原因有很多，如特发性震颤、帕金森病、甲状腺功能亢进、肝豆状核变性、药物副作用及其他疾病等。如果手抖不严重，不影响日常生活，可先观察；如果手抖明显影响生活或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。
1.特发性震颤：这种震颤最常见，多发生在年轻人身上，尤以手部震颤为著，影响精细动作。情绪激动、疲劳、寒冷等可使震颤加重。饮酒后症状可减轻。这种震颤通常是良性的，不会进展为其他更严重的疾病。
2.帕金森病：这是一种中老年人常见的神经系统退行性疾病，除了震颤，还常伴有动作缓慢、肌肉强直、平衡障碍等症状。
3.甲状腺功能亢进：由于甲状腺激素分泌过多，导致代谢率增加，神经兴奋性增高，可出现手抖。同时还伴有心悸、多汗、消瘦、突眼等症状。
4.肝豆状核变性：这是一种遗传性疾病，由于铜代谢障碍，导致铜在体内蓄积，损害神经系统。主要表现为震颤、肌肉强直、精神症状等。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药、抗震颤麻痹药等，可能会引起手抖。
如果手抖动不严重，不影响日常生活，可先观察。如果手抖明显影响生活或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查，如甲状腺功能、头颅CT或MRI等，以明确病因，并进行针对性治疗。
以下是一些需要注意的事项：
1.避免过度劳累和紧张，保持良好的心态。
2.避免饮酒和饮用咖啡等刺激性饮料。
3.对于特发性震颤患者，可在医生指导下服用普萘洛尔等药物。
4.对于帕金森病患者，应遵医嘱服用多巴胺受体激动剂、左旋多巴等药物，并进行康复训练。
5.对于肝豆状核变性患者，应避免食用含铜高的食物，如坚果、巧克力等，并进行驱铜治疗。
6.如果手抖是由药物引起的，应及时告知医生，调整用药。
总之，手会不自觉地抖可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他异常，应及时就医，以便明确诊断并进行治疗。
