身体感觉疲累、很乏累的原因众多，大体可分为生理性原因与病理性原因，病理性原因涵盖抑郁症、低血糖、贫血、低钾血症、甲状腺功能减退症、心功能不全等。
一、生理性原因：
若日常存在过度劳累、睡眠不足以及进食不够的情况，就会致使机体能量过度消耗，此时若机体营养欠缺，便会出现身体疲乏的现象。对此需要及时休息，补充睡眠与营养物质，便能逐渐缓解。
二、病理性原因：
1.抑郁症：这是由多种因素引发的一种精神障碍，主要表现为显著且持久的心境低落、食欲下降、可能暴饮暴食也可能失眠或嗜睡、疲劳等症状。患者平时要注意休息，可遵医嘱服用氢溴酸伏硫西汀片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗。
2.低血糖：是由多种病因导致的血清葡萄糖水平降低，会表现出心悸、乏力、出冷汗等症状。此时患者需要补充糖分，吃块糖或面包后会有所缓解。
3.贫血：指人体外周血细胞容量减少，主要呈现出头晕、乏力、困倦、皮肤黏膜苍白等症状，贫血严重时可能出现身体疲乏的情况，可遵医嘱服用硫酸亚铁片、维生素B12片等药物进行治疗。
4.低钾血症：由于钾摄入不足、丢失过多以及细胞内外分布异常所造成，主要表现为肌肉无力、倦怠、食欲减退、恶心、腹胀等情况，可遵医嘱服用枸橼酸钾颗粒、口服补液盐散(Ⅲ)等药物进行治疗。
5.甲状腺功能减退症：是甲状腺激素绝对或相对不足而引起，主要表现为乏力、记忆力减退、畏寒、关节疼痛、便秘等症状，可遵医嘱服用左甲状腺素钠片等药物进行治疗。
6.心功能不全：因心肌炎、心肌梗死等造成心肌损伤，心室舒缩和心脏泵血出现障碍，主要表现为呼吸困难、乏力、体液潴留、心悸、皮肤黏膜青紫等症状。此时应尽快前往医院就诊，可遵医嘱服用卡托普利片、呋塞米片、地高辛片等药物进行治疗，若药物治疗效果不佳，可进行心脏再同步化治疗、植入式心脏复律除颤器等手术治疗。
此外，若存在营养不良、神经衰弱等状况，也可能致使身体乏力。患者平时要注意休息，避免熬夜。注意饮食清淡，少食生冷、辛辣食物，如洋葱、韭菜、螃蟹等。若上述症状未见减轻或反而加重，需要及时前往医院内科就诊，进行血常规检查、血糖监测、心脏彩超等检查以明确病因。
总之，身体疲累的原因多样，需仔细辨别生理性与病理性，以便采取正确的应对措施。
