过度劳累可致神经系统出现持续疲劳感、头痛、注意力难集中及记忆力减退等，心血管系统有心悸、胸闷气短且增高血压、心律失常发病风险，消化系统现食欲不振、恶心呕吐、消化不良等，肌肉骨骼系统有全身肌肉酸痛、僵硬致肌肉劳损，免疫系统使抵抗力下降易生病，情绪心理方面有焦虑抑郁倾向、睡眠障碍等且女性在特殊时期影响更明显。
一、神经系统症状
过度劳累时神经系统常首先出现反应，表现为持续疲劳感，即使充分休息也难以缓解；还可能出现头痛，多为胀痛或隐痛，疼痛程度因人而异；注意力难以集中，记忆力减退，影响工作学习效率，儿童过度劳累可能表现为学习时易分心、成绩波动，老年人则可能加重认知功能下降风险。
二、心血管系统症状
心血管系统受过度劳累影响时，可出现心悸，即自觉心跳加快、心慌，部分人可伴有胸闷、气短，活动后症状可能加重。长期过度劳累还可能增加高血压、心律失常等心血管疾病的发病风险，尤其有基础心血管病史的人群，过度劳累可能诱发病情波动。
三、消化系统症状
过度劳累会干扰消化系统功能，常见食欲不振，对食物缺乏兴趣；部分人可出现恶心，甚至伴随呕吐；还可能出现消化不良，表现为上腹部胀满、腹痛等，儿童过度劳累时消化系统症状可能更突出，如反复说肚子不舒服，老年人则可能因胃肠功能本身较弱而使症状更明显。
四、肌肉骨骼系统症状
肌肉骨骼系统受累时，常出现全身肌肉酸痛，多为四肢、腰背等部位的酸痛、僵硬，活动时疼痛可能加剧。长期过度劳累还可能导致肌肉劳损，如肩颈部位肌肉紧张、僵硬，影响日常活动，儿童过度劳累后肌肉恢复相对较慢，老年人肌肉力量和柔韧性下降，过度劳累后肌肉症状缓解更困难。
五、免疫系统症状
过度劳累会削弱免疫系统功能，使机体抵抗力下降，表现为容易生病，如频繁感冒、呼吸道感染等。儿童因免疫系统尚不完善，过度劳累后更易受病原体侵袭；老年人免疫系统功能本身衰退，过度劳累后免疫力进一步降低，感染风险显著增加。
六、情绪心理症状
情绪方面易出现焦虑、抑郁倾向，表现为情绪低落、烦躁不安、对事物缺乏兴趣等。长期过度劳累还可能引发睡眠障碍，如入睡困难、多梦、易惊醒等，形成恶性循环，加重身心不适。女性在生理期前后或更年期时，过度劳累对情绪心理的影响可能更明显，需特别关注情绪调节和休息。
