按法是用手指或手掌垂直向下用力依按摩部位及患者耐受调整力度刺激穴位经络，揉法分指揉以手指罗纹面做连贯环旋运动和掌揉用大鱼际或掌根做环形揉动，推法有直推沿经络直线推动和分推从中间向两侧分开推动，儿童按摩需轻柔避敏感部位，老年人力度适中增揉法时间，孕妇避腹部按摩选非敏感部位轻柔操作。
一、按法
按法是用手指或手掌按压体表特定部位的手法。动作要领为垂直向下用力，依据按摩部位及患者耐受程度调整力度，若用于肌肉丰厚处，可适当加重力度，以产生酸、麻、胀等得气感为宜，通过刺激穴位及经络来调节身体机能，需注意发力平稳，避免突然用力造成损伤。
二、揉法
1.指揉：以手指罗纹面吸附于穴位，做轻柔缓和的环旋运动，动作需连贯，频率一般控制在每分钟60-100次，通过旋转揉动刺激穴位深层组织，促进气血运行，适用于穴位较浅且需精细操作的部位。
2.掌揉：运用手掌大鱼际或掌根吸附于相应部位，做环形揉动，大鱼际揉法适用于面积较小的部位，掌根揉法可用于肌肉丰厚区域，揉动时要保证手掌与皮肤紧密接触，力度均匀，以局部产生温热感为佳，能起到放松肌肉、改善局部血液循环的作用。
三、推法
1.直推：利用指、掌等部位在体表做直线推动，操作时力度要均匀，速度保持适中，可沿经络循行方向进行，能起到疏通经络、调和气血的作用，例如沿膀胱经循行方向直推，可促进身体代谢废物排出。
2.分推：从身体中间部位向两侧做分开推动，如面部的分推印堂等，动作要对称、平缓，通过分推可调节身体阴阳平衡，缓解局部紧张状态，适用于需要平衡两侧气血的部位操作。
四、不同人群按摩技巧需考虑因素
1.儿童：儿童皮肤娇嫩、骨骼肌肉发育尚未完善，按摩时手法要更轻柔，采用轻揉、轻按等手法，避免用力过猛。例如给儿童进行头部按摩时，用指尖轻轻揉动，依据儿童耐受度调整力度，且要避免按摩囟门等敏感部位，因为儿童的生理结构特殊，过度用力可能影响其正常生长发育。
2.老年人：老年人皮肤松弛、骨质较脆，按摩力度需适中，可适当减少按法的力度，增加揉法的时间，以放松肌肉为主，同时要注意观察老年人的耐受反应，若出现不适需及时调整手法，因为老年人身体机能减退，对刺激的耐受能力下降。
3.孕妇：孕妇腹部等特殊部位应避免按摩，以防引起宫缩等不良情况，可选择肩部、颈部等非敏感部位进行轻柔按摩，按摩时要关注孕妇的情绪和身体感受，确保按摩过程安全舒适，由于孕期身体生理变化，不当按摩可能对母婴造成风险。
