水疗具有多方面作用与功效，对心血管系统可减轻心脏负担、影响血压心率；对呼吸系统能助胸廓舒展、增肺活量；对肌肉骨骼系统可缓解肌肉紧张、辅助骨骼康复；对神经系统能调节自主神经、放松身心；对皮肤可清洁皮肤、促进血液循环与新陈代谢等，不同人群水疗需注意相关事项。
一、对心血管系统的影响
水疗时，水的浮力可减轻身体重量对血管的压力，使静脉回流增加，心脏负担减轻。例如有研究表明，在合适水温的水中进行水疗，可使收缩压和舒张压有所降低，心率也可能出现一定程度的减慢，这对于高血压患者等心血管疾病相关人群具有一定的益处。对于健康人群，也有助于维持心血管系统的正常功能，促进血液循环的良好运行。
二、对呼吸系统的作用
水的浮力能使胸廓在水中得到较好的舒展，有利于肺部的扩张。水疗过程中呼吸频率和深度可能会发生变化，有助于增加肺活量。比如一些慢性阻塞性肺疾病患者在专业指导下进行适当的水疗，能够改善呼吸功能，提高通气效率，缓解呼吸困难等症状。对于健康人来说，水疗可以增强呼吸系统的适应能力，提高氧气的摄取和交换效率。
三、对肌肉骨骼系统的功效
1.缓解肌肉紧张
水的浮力可使肌肉放松，水的阻力又能对肌肉产生一定的按摩作用。对于长期处于紧张状态的肌肉，如因久坐、运动劳损等导致紧张的肌肉，水疗能够帮助缓解肌肉痉挛和疼痛，促进肌肉恢复正常的柔韧性。例如运动员在训练后进行水疗，可有效减轻肌肉疲劳和紧张。
2.辅助骨骼康复
在特定的水疗方式下，如水中运动，水的浮力可减轻身体重量对骨骼和关节的压力，有利于骨折康复期患者进行安全的运动锻炼，促进骨骼的血液循环，帮助骨痂形成等。对于关节炎患者，水疗可以在一定程度上减轻关节的负重，缓解疼痛，改善关节的活动范围。
四、对神经系统的影响
水疗过程中的水温刺激、水流冲击等物理刺激可以通过神经传导影响神经系统。适当的水疗能够调节自主神经功能，缓解焦虑、紧张情绪，具有一定的放松身心作用。例如对于长期精神压力大导致睡眠不佳的人群，水疗有助于改善睡眠质量，因为它可以使身体和心理得到放松，让神经系统处于相对平静的状态。对于儿童来说，合适的水疗也有助于神经系统的发育和调节，促进其身心的健康成长，但需注意儿童水疗的水温、时间等要严格把控。
五、对皮肤的益处
水疗可以清洁皮肤，促进皮肤的血液循环，有助于皮肤的新陈代谢。温水浴等水疗方式能够使皮肤血管扩张，增加皮肤的营养供应，使皮肤更加光滑、有弹性。对于一些皮肤疾病患者，如湿疹患者在专业医生指导下进行适当的水疗，可能有助于减轻症状，因为水疗可以清洁皮肤表面，减少细菌等的滋生，同时改善皮肤的局部循环。但皮肤有严重破损等情况的患者进行水疗时需要谨慎，避免加重皮肤损伤。
