手部清洁需每天至少用温和洗手液用流动水湿润双手取适量揉搓至少二十秒洗净擦干儿童需家长协助用儿童专用温和洗手液接触污垢宠物生肉等后或在医院等特定场所按情况洗手；手部保湿要根据皮肤状况选合适护手霜如皮肤干燥选滋润型含甘油凡士林等的，经常接触水选含尿素等的，儿童用无刺激温和的，洗手后及时均匀涂抹按摩可多次涂抹；避免过度接触刺激性物质家务劳动戴橡胶手套儿童用儿童专用防护手套，职业接触按要求戴防护手套；修剪指甲定期每周1-2次用锋利指甲刀保持适当长度边缘光滑，儿童更频繁用儿童专用指甲刀，不过度修剪两侧角质发现异常及时处理；手部防晒户外活动涂含防晒成分护手霜或戴防晒手套儿童用儿童专用防晒护手霜或穿戴防晒好的儿童手套防止紫外线伤害。
频率与方法：每天至少用温和的洗手液洗手2-3次，洗手时用流动水湿润双手，取适量洗手液揉搓双手至少20秒，确保手掌、手背、手指缝、指甲等部位都能清洁到，然后用流动水冲洗干净，再用干净的毛巾擦干。对于儿童，家长应协助其养成良好的洗手习惯，选择儿童专用温和洗手液，避免刺激儿童皮肤。
特殊情况：接触污垢、宠物、生肉等后应立即洗手；在医院等特定场所，可能需要使用含酒精的免洗洗手液，但儿童使用免洗洗手液时需注意避免误食，且酒精可能对皮肤有一定刺激，使用后可适当涂抹护手霜。
手部保湿
选择合适护肤品：根据手部皮肤状况选择护手霜，如皮肤干燥者可选择滋润型护手霜，含有甘油、凡士林等成分的护手霜能有效锁住水分；对于经常接触水的人群，可选择含有尿素等成分的护手霜增强保湿效果。儿童皮肤娇嫩，应选择无刺激、温和的儿童护手霜。
涂抹方法：洗手后及时涂抹护手霜，将护手霜均匀涂抹在双手，包括手指、指甲周围等部位，可适当按摩促进吸收。每天可根据需要多次涂抹，如在接触水后、外出前等。
避免过度接触刺激性物质
家务劳动防护：在进行洗碗、洗衣服等家务劳动时，佩戴橡胶手套，减少洗洁精、洗衣粉等化学物质对手部皮肤的刺激。对于儿童，家长应帮助其避免直接接触过于刺激的清洁用品，如需接触可佩戴儿童专用防护手套。
职业防护：如果从事接触溶剂、酸碱性物质等工作，应严格按照职业防护要求佩戴防护手套，如从事美甲工作的人员需佩戴专业防护手套防止指甲油等化学物质损伤手部皮肤。
修剪指甲
频率与方法：定期修剪指甲，一般每周修剪1-2次。修剪时使用锋利的指甲刀，指甲长度保持适当，不要过短或过长，指甲边缘要修剪光滑，避免划伤皮肤。儿童指甲生长较快，应更频繁地修剪，注意使用儿童专用指甲刀，防止剪伤儿童手指。
特殊注意事项：不要过度修剪指甲两侧的角质，以免引起甲沟炎。如果发现指甲周围皮肤红肿等异常，应及时处理。
手部防晒
防晒措施：在户外活动时，涂抹含有防晒成分的护手霜，或佩戴防晒手套，防止紫外线对手部皮肤的伤害，避免手部皮肤因紫外线照射而变黑、老化等。儿童皮肤更易受紫外线伤害，户外活动时除了涂抹儿童专用防晒护手霜外，还可选择穿戴防晒性能好的儿童手套。
