怎样预防压疮
预防压疮的核心在于通过科学减压、改善循环、营养支持、皮肤护理及动态风险评估，降低局部组织持续受压与缺血风险。
一、科学减压与体位管理
每2小时翻身1次（高危患者每1小时），交替采用侧卧、仰卧体位，翻身时避免拖拽。使用气垫床或减压床垫，半卧位床头抬高≤30°，避免剪切力损伤。脊柱损伤、肥胖者需用专用体位垫，特殊部位（骶尾、髋部）垫软枕分散压力。
二、皮肤护理与环境管理
保持皮肤清洁干燥，汗液或失禁时及时清洁，禁用刺激性清洁剂。环境温湿度控制在22-26℃、50%-60%，定期更换床单。老年、糖尿病患者加强皮肤保湿，避免摩擦或潮湿环境。
三、营养支持
均衡摄入高蛋白（鱼、蛋、奶）、维生素C/B族及锌，促进组织修复。无法自主进食者通过鼻饲或肠内营养补充。术后、老年患者需营养师评估，调整热量与蛋白质比例。
四、动态风险评估
每周用Braden量表评估，评分≥18分列为高危，每1小时翻身。受压部位发红持续超30分钟提示预警，需立即干预（如使用减压贴）。
五、特殊人群护理
脊髓损伤者用防压疮体位垫，老年痴呆者专人观察皮肤；糖尿病患者控糖＜8mmol/L，减少微血管病变风险；长期制动者每4小时检查骨隆突处（骶尾、肩胛），早发现早处理。
