小孩子腹泻时，核心原则是继续进食以维持营养、预防脱水，可根据年龄和腹泻类型选择合适食物，如母乳、无乳糖配方奶、软烂辅食（米粥、面条等），避免高糖、高脂及刺激性食物。
一、感染性腹泻的饮食管理：病毒感染（如轮状病毒）导致的腹泻多为自限性，需继续正常饮食，包括母乳、配方奶及软烂辅食（如米粉、煮烂的蔬菜泥），避免生冷、油腻食物。细菌感染（如沙门氏菌）引发的腹泻需就医，饮食以清淡流质（米汤、面汤）为主，症状缓解后逐步恢复正常饮食。
二、非感染性腹泻的饮食调整：食物过敏或乳糖不耐受儿童，建议暂时更换为低敏配方奶或无乳糖奶粉，避免牛奶、鸡蛋等过敏原；饮食不当（暴饮暴食、生冷食物）导致的腹泻，需暂时减少高脂、高纤维食物，可食用蒸苹果泥、煮烂的面条等，避免新食物添加。
三、婴幼儿腹泻的特殊饮食策略：6个月以下婴儿腹泻时，应继续母乳喂养，6个月以上可添加低乳糖、易消化的辅食（如米粥、蛋黄泥），避免果汁、蜂蜜（1岁以下）。有基础疾病（如先天性心脏病、肾病）的儿童，需在医生指导下调整饮食，控制蛋白质、盐分摄入，避免加重脏器负担。
四、脱水与电解质补充：腹泻伴随脱水时，优先使用口服补液盐（ORS）补充电解质，少量多次饮用；饮食以米汤、稀释后的配方奶为主，避免高渗饮料（如运动饮料）及油腻食物。脱水严重（尿量显著减少、精神萎靡）需立即就医，遵医嘱进行静脉补液。
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