例假迟迟不干净怎么办

例假迟迟不干净（经期延长）通常指经期超过7天或淋漓不尽，可能由内分泌失调、妇科疾病或药物影响等引起。建议先观察2-3个周期，若持续超过7天或伴随其他症状，需及时就医。

一、内分泌因素导致的经期延长

常见于青春期或围绝经期女性，因激素水平波动（如雌激素不足、孕激素失衡）引发。建议保持规律作息，减少熬夜，避免过度节食或肥胖，必要时通过激素检测明确原因。

二、妇科疾病引发的经期延长

1. 子宫肌瘤或息肉：可能导致经期延长、经量增多，需通过超声检查确诊。

2. 子宫内膜炎或内膜异位症：伴随腹痛、性交痛时需警惕，及时进行妇科检查。

3. 宫颈炎症或息肉：可能出现接触性出血，需通过妇科内诊或宫颈筛查明确。

长期服用抗凝药（如阿司匹林）或激素类药物可能干扰凝血功能。建议记录用药史，避免经期剧烈运动，减少辛辣刺激食物摄入，保持情绪稳定，避免焦虑。

四、特殊人群注意事项

1. 青春期少女：若首次出现经期延长，多为无排卵性功血，需优先调整生活方式，必要时在医生指导下使用短效避孕药调节周期。

2. 育龄女性：若近期有性生活，需排除妊娠相关问题（如先兆流产、宫外孕），及时进行血HCG检测。

3. 围绝经期女性：若伴随潮热、失眠等症状，可能是卵巢功能衰退所致，建议尽早进行激素水平检测。

出现以下情况需尽快就诊：经期超过10天未净、经量突然增多（每小时需更换卫生巾）、伴随头晕乏力（提示贫血）、发热或下腹剧烈疼痛。