长期早上喝淡盐水一般人群不普遍被推荐因会致钠摄入过多增肾负担等，高血压患者喝会使血压升高不利控制，肾功能不全者喝会加重肾脏滤过钠负担可能恶化肾功能，老年人各器官功能衰退喝会对肾和血压有不良影响且易不知不觉摄钠过多，儿童肾等器官发育中喝会干扰钠代谢对生长发育有潜在不利影响所以不建议。
一般人群
对于健康的一般人群，长期早上喝淡盐水并非普遍被推荐的做法。正常人体通过饮食摄入的钠已经能够满足生理需求，早上起来后，人体经过一夜的代谢，血液呈浓缩状态，此时喝淡盐水可能会导致钠摄入过多，增加肾脏负担，还可能打破体内钠钾平衡等。例如，有研究表明，长期高钠饮食与高血压等疾病的发生风险增加相关，而早上喝淡盐水可能会使钠的摄入进一步增多。
从人体的生理角度来看，人体在睡眠中通过呼吸、出汗等不显性失水，会使血液相对浓缩，此时补充水分更建议选择白开水，白开水可以迅速补充水分，稀释血液，促进新陈代谢。
特殊人群
高血压患者：高血压患者本身需要限制钠的摄入，长期早上喝淡盐水会使钠摄入增加，可能导致血压进一步升高，不利于血压的控制。因为高血压患者的血压调节机制已经存在异常，过多的钠摄入会引起体内水钠潴留，增加血容量，从而使血压升高。
肾功能不全者：肾功能不全者的肾脏对钠的排泄功能下降，长期早上喝淡盐水会加重肾脏滤过钠的负担，可能影响肾功能的进一步恶化。例如，肾功能不全患者的肾脏不能像正常人那样有效地调节钠的平衡，过多的钠摄入会使肾脏的代谢压力增大。
老年人：老年人的各器官功能逐渐衰退，包括肾脏的浓缩和稀释功能等。长期早上喝淡盐水可能会对肾脏功能产生不良影响，而且老年人的血压调节能力也相对较弱，容易受到钠摄入变化的影响。同时，老年人的味觉可能也会有所减退，对淡盐水的咸味感知不那么敏锐，容易不知不觉中摄入过多的钠。
儿童：儿童的肾脏等器官还在发育阶段，其钠代谢的调节能力不如成人。长期早上喝淡盐水会干扰儿童正常的钠代谢，可能对儿童的生长发育产生潜在的不利影响，所以不建议儿童长期早上喝淡盐水。
