怕冷可由生理性、病理性及其他因素引起。生理性因素包括环境温度过低、衣物穿着不足、饥饿状态；病理性因素有甲状腺功能减退症、贫血、感染性疾病；其他因素涉及年龄、性别、生活方式，长期明显怕冷且排除生理性因素需就医排查病理性原因。
一、生理性因素
（一）环境温度过低
当人体处于寒冷的环境中时，如在寒冷的冬季室外，周围环境温度低于人体正常体温调节的舒适范围，身体会通过散热增加来试图维持体温平衡，此时就会感觉怕冷。一般来说，人体适宜的环境温度在20-25℃左右，若环境温度低于这个范围，就容易出现怕冷表现。
（二）衣物穿着不足
穿着过少的衣物无法有效阻挡热量散失，身体热量会较快散发，从而导致机体感觉寒冷。例如在寒冷天气里，只穿很单薄的衣服，就会明显感觉到怕冷。
（三）饥饿状态
人体在饥饿时，身体能量摄入不足，代谢率会相对降低，产热减少，进而出现怕冷的情况。因为身体需要足够的能量来维持正常的生理功能和体温调节，能量缺乏时难以保障足够的产热。
二、病理性因素
（一）甲状腺功能减退症
甲状腺激素能够促进机体的新陈代谢，增加产热。当甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌减少，机体代谢率降低，产热不足，患者会出现怕冷、乏力、皮肤干燥等表现。例如，临床研究发现甲状腺功能减退患者体内甲状腺激素水平明显低于正常人群，且普遍存在怕冷的症状。
（二）贫血
贫血患者体内红细胞数量减少或血红蛋白含量降低，导致携氧能力下降，组织器官供氧不足，机体代谢功能受到影响，产热减少，从而出现怕冷现象。同时还常伴有面色苍白、头晕等症状。比如缺铁性贫血患者，由于铁缺乏影响血红蛋白合成，进而出现怕冷等一系列表现。
（三）感染性疾病
当人体受到细菌、病毒等病原体感染时，机体免疫系统被激活，会产生发热等免疫反应前期可能会先出现怕冷症状，随后体温可能升高。例如感冒初期，患者往往先有怕冷、寒战，随后体温上升。这是因为病原体入侵后，体内会释放一些炎性介质，影响体温调节中枢，导致体温调定点升高，机体先表现为怕冷以增加产热来适应体温调定点的变化。
三、其他因素
（一）年龄因素
儿童和老年人相对更易怕冷。儿童的体温调节中枢发育尚不完善，体温调节能力较弱；老年人基础代谢率降低，皮肤汗腺萎缩，散热功能下降，所以更易怕冷。比如新生儿在寒冷环境中如果保暖不当，就很容易出现体温不升等情况；而老年人在冬季往往需要更多的保暖措施来维持正常体温。
（二）性别因素
一般来说，女性相对男性更易怕冷。这可能与女性的生理特点有关，女性的基础代谢率通常比男性低，且女性体内的脂肪分布和激素水平等因素也会影响体温调节。例如在相同环境下，女性可能比男性更需要注意保暖。
（三）生活方式因素
长期缺乏运动的人，身体代谢相对缓慢，产热较少，也容易怕冷。另外，长期吸烟、酗酒等不良生活方式会影响身体的正常生理功能，干扰体温调节，增加怕冷的发生风险。比如长期久坐不动的人，由于肌肉活动少，产热不足，更容易感觉怕冷。
如果长期存在明显怕冷且排除生理性因素后，建议及时就医，进行相关检查，以明确是否存在病理性原因，并采取相应的措施。
