孩子一岁半时，建议每天吃3顿正餐，搭配2次健康加餐（如水果、酸奶或小份点心），确保营养均衡且避免过度进食。
- 正餐安排：每日三餐应与成人用餐时间基本同步，每餐提供主食（如软饭、面条）、优质蛋白（如鸡蛋、肉末）和蔬菜，注意食物切小块便于咀嚼，避免呛噎风险。
- 加餐策略：上午10点左右和下午4点左右各安排一次加餐，选择易消化且富含营养的食物，如温牛奶、蒸熟的水果泥或全麦小饼干，既能补充能量，又不会影响正餐食欲。
- 饮食量控制：每餐主食量约50~75克（约半碗），蛋白质类食物约25~30克，蔬菜占餐盘1/3，避免因追喂导致进食过多或过少，可通过观察孩子是否主动停止进食判断饱足感。
- 特殊情况调整：若孩子有挑食习惯，可将食物多样化搭配，如做成彩色蔬菜饭团、肉末蔬菜粥等；生病期间可适当增加加餐次数，以清淡易消化食物为主，如小米粥、蒸苹果等，待恢复后再逐步调整回正常饮食结构。
- 进食习惯培养：固定用餐时间和座位，避免边吃边玩，家长以身作则示范良好饮食习惯，鼓励孩子自主抓握食物进食，培养独立进食能力，同时注意控制零食摄入，尤其是高糖、高盐食物，减少龋齿和肥胖风险。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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