预防压疮的主要措施包括定期体位调整、皮肤护理、营养支持、减压设备使用及环境优化，其中每2小时翻身、保持皮肤清洁干燥、均衡营养为核心干预手段。
一、体位调整与减压：每1-2小时翻身一次，交替采用仰卧、侧卧姿势，避免骨隆突处（如骶尾部、髋部）持续受压；使用气垫床、泡沫床垫等减压设备，分散压力以降低局部压强；高危人群（如长期卧床者）需家属或护理人员协助翻身，动作轻柔，避免拖拽皮肤。
二、皮肤护理与清洁：保持皮肤清洁干燥，及时更换尿湿、汗湿的衣物及床单，避免潮湿环境刺激；翻身或移动时采用滚动式动作，减少皮肤摩擦；干燥皮肤局部涂抹医用润肤剂，增强皮肤屏障功能，破损处使用无菌敷料保护以预防感染。
三、营养支持与代谢管理：保证每日蛋白质摄入≥1.2g/kg体重（如瘦肉、鱼类、豆类），促进组织修复；补充维生素C（如新鲜蔬果）和锌（如坚果、全谷物），提升皮肤愈合能力；控制总热量摄入，维持正常BMI（18.5-24.9），避免肥胖或营养不良加重压疮风险。
四、特殊人群护理要点：老年人皮肤弹性下降，需缩短翻身间隔至1小时，使用软枕支撑骨隆突处，避免皮肤直接接触硬床面；糖尿病患者严格控制血糖（空腹血糖＜7.0mmol/L），减少皮肤血管病变风险；儿童皮肤娇嫩，禁用刺激性清洁用品，清洁后涂抹婴儿专用润肤霜，避免过度摩擦；长期使用轮椅者，每30分钟调整坐姿，使用减压坐垫分散坐骨结节压力。
