物理降温适用于成人及特殊人群（儿童、老人、慢性病患者等），以非药物干预为核心，通过物理机制调节体温，关键方法包括温水擦浴、退热贴应用、环境与衣物管理、水分补充及特殊人群护理，需结合科学依据与个体差异选择。
一、温水擦浴：水温控制在32-34℃，通过水分蒸发带走体表热量（研究显示此温度可使皮肤温度下降1.5-2℃，且避免寒冷刺激）。擦拭部位以颈部、腋窝、腹股沟等大血管处为主，每次持续10-15分钟，避免酒精擦浴（可能致血管收缩、体温反弹）。皮肤破损或过敏体质者禁用，高热伴寒战者需延长擦拭间隔。
二、退热贴应用：含薄荷醇、水凝胶等成分，通过水分蒸发及局部清凉感辅助降温（体外实验显示其局部降温效果可持续4-6小时，环境湿度＞40%时更稳定）。贴敷于额头、太阳穴，每日更换不超过2次，皮肤易发红者提前观察30分钟无异常再使用。
三、减少衣物与环境调节：衣物选择宽松棉质，高热时减少1-2层（避免捂汗致热量蓄积，文献显示体温＞38.5℃时衣物层数每增加1层，体表温度上升0.3-0.5℃）。环境温度控制在24-26℃，每日开窗通风2次（每次30分钟），避免阳光直射，使用风扇时保持距离＞1米，以防局部受凉。
四、补充水分与电解质：成人每日基础饮水量1500-2000ml，发热时增至2000-3000ml，以温水、淡盐水或口服补液盐为佳（冰水可能刺激胃肠蠕动，含糖饮料增加渗透压）。脱水者每小时饮用100-150ml，老年患者少量多次（每次≤100ml），避免单次快速饮水引发低血压。
五、特殊人群护理：儿童禁用酒精擦浴，采用“32-34℃温水擦浴+退热贴”组合，体温＞38.5℃时优先非药物干预；老年人需监测心率（避免环境温度＜22℃，防止血管收缩），擦浴时重点护理四肢末端；孕妇选择36-37℃温水擦浴，避免腹部直接接触冷源；糖尿病患者避免高糖液体，心功能不全者控制液体总量，以每小时≤50ml频率补水。
