长期没有性生活会从多方面影响女性健康，在心理层面可能致情绪波动、影响对自身性魅力认知；生殖系统上阴道自净能力受影响、增加宫颈病变潜在风险；内分泌系统会致内分泌失调、影响月经周期；还会影响整体生活质量，使身体对疾病抵抗力下降，不同年龄阶段及生活方式女性受影响程度有别。
一、心理层面影响
长期没有性生活可能影响女性的心理健康。从神经内分泌角度看，性生活中身体会释放如多巴胺、催产素等神经递质，长期缺乏性生活可能导致这些神经递质分泌异常，进而引发情绪波动，比如出现焦虑、抑郁情绪的风险可能增加。有研究表明，在长期没有性生活的女性群体中，出现情绪障碍的比例相对高于有规律性生活的女性群体。而且，性心理的长期压抑可能影响女性对自身性魅力的认知，产生自卑、自我价值感降低等心理问题。
二、生殖系统相关影响
（一）阴道相关
长期没有性生活可能使阴道自净能力受一定影响。正常性生活时，阴道会有一定的摩擦和分泌物交换等，有助于维持阴道内的菌群平衡和酸碱度稳定。缺乏性生活可能导致阴道黏膜弹性下降，阴道分泌物减少，使阴道更容易受到细菌、病毒等病原体的侵袭，增加阴道炎等妇科炎症的发生风险。例如，长期没有性生活的女性，阴道局部的免疫防御功能可能会出现一定程度的弱化，使得致病微生物更容易定植繁殖。
（二）宫颈相关
宫颈的健康也可能受到影响。有规律的性生活有助于宫颈局部的新陈代谢和免疫调节等。长期缺乏性生活可能使宫颈部位的血液循环等相对不那么顺畅，宫颈细胞的更新等可能受到一定干扰，在一定程度上增加宫颈病变的潜在风险，但这种关联是相对复杂的，还与个体的整体健康状况等多种因素相关。
三、内分泌系统影响
性生活是内分泌系统调节的一个重要因素。女性的性激素分泌等会因性生活而产生一定的波动和调节。长期没有性生活可能导致内分泌失调，影响月经周期的规律性。比如可能出现月经紊乱，包括月经周期延长、缩短，月经量异常等情况。这是因为性生活过程中身体的神经-内分泌-生殖轴会有相应的反馈调节，长期缺乏这种调节可能打破原有的平衡，进而影响性激素的正常分泌和月经的周期性变化。
四、对整体健康和生活质量影响
长期没有性生活还可能影响女性的整体生活质量。从身体到心理的一系列连锁反应会综合作用，导致女性在日常生活中可能精神状态不佳，影响工作效率和社交活动等。而且，这种长期的身心状态不佳可能进一步影响免疫系统功能，使身体对疾病的抵抗力下降，更容易患上各种疾病，如感冒等常见疾病的发病频率可能相对升高。对于不同年龄阶段的女性，影响程度可能有所不同，例如育龄期女性可能更关注对生殖健康和生育相关的影响，而围绝经期女性可能在内分泌调节等方面的影响更为凸显。同时，有不同生活方式的女性，比如长期处于高压工作状态的女性，长期没有性生活可能会放大身心不适的程度，需要更加注重自身的心理调节和健康维护。
