疲劳可由生理性、病理性及其他因素导致。生理性因素包括睡眠不足（不同人群睡眠需求及不足影响各异）和过度劳累（体力、脑力过度劳累表现不同）；病理性因素有贫血（不同人群易患情况不同）、甲状腺功能减退（各年龄段表现有别）、慢性疾病（如糖尿病、慢性阻塞性肺疾病影响及不同人群受影响程度不同）；其他因素包含营养不良（不同人群营养缺乏及特殊人群情况）、心理因素（抑郁焦虑、压力过大导致疲劳及不同性别表现差异）。
一、生理性因素导致的疲劳
（一）睡眠不足
1.影响机制：正常的睡眠是身体恢复能量、修复组织的重要过程。如果每晚睡眠时长不足，比如成年人通常需要7-9小时的高质量睡眠，长期睡眠不足会使身体和大脑得不到充分休息，从而导致疲劳感持续存在。例如，有研究表明，连续一周每天睡眠少于6小时的人群，相较于睡眠充足者，更容易出现明显的疲劳、注意力不集中等表现。
2.不同人群差异：对于青少年，由于其身体处于生长发育阶段，对睡眠的需求可能更高，一般需要8-10小时睡眠，若睡眠不足则疲劳感可能更为显著；对于老年人，睡眠质量可能本身有所下降，若再因睡眠环境不佳等因素导致睡眠进一步减少，也会加重疲劳。
（二）过度劳累
1.体力劳动过度：长时间进行重体力劳动，身体能量消耗过大，肌肉持续处于紧张收缩状态，会产生大量乳酸等代谢产物，堆积在肌肉中引起疲劳。比如建筑工人长时间高强度搬砖等工作后，往往会感觉极度疲劳。
2.脑力劳动过度：长时间进行高强度的脑力工作，如连续多小时进行复杂的数据分析、长时间专注于学习等，大脑神经细胞持续处于兴奋状态，消耗大量能量，也会导致疲劳。对于学生备考期间，长时间的脑力消耗易出现疲劳感。不同性别在这方面可能无明显本质差异，但不同生活方式下表现不同，如经常进行高强度体力或脑力活动的人群更易出现因过度劳累导致的疲劳。
二、病理性因素导致的疲劳
（一）贫血
1.影响机制：贫血是指血液中红细胞数量或血红蛋白含量低于正常范围。红细胞的主要功能是携带氧气运输到全身各组织器官，贫血时组织器官供氧不足，会导致全身乏力、疲劳等症状。例如缺铁性贫血，是由于铁摄入不足、吸收障碍或丢失过多等原因引起，血红蛋白合成减少，携氧能力下降，进而引发疲劳。
2.特殊人群情况：女性在月经期间若失血较多，若铁的补充不及时，更容易发生缺铁性贫血导致疲劳；孕妇由于身体对铁的需求量增加，若饮食中铁摄入不足，也易出现贫血性疲劳。
（二）甲状腺功能减退
1.影响机制：甲状腺分泌的甲状腺激素对机体的新陈代谢起着重要调节作用。甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌减少，机体新陈代谢率降低，能量产生减少，从而出现疲劳、嗜睡、怕冷等症状。研究发现，甲状腺功能减退患者中约有80%-90%会出现不同程度的疲劳表现。
2.不同人群表现：各年龄段均可发病，老年人患甲状腺功能减退时，疲劳感可能更为隐匿，常被误认为是衰老的正常表现而被忽视；育龄期女性患甲状腺功能减退时，除疲劳外，还可能影响月经等生殖系统功能。
（三）慢性疾病
1.糖尿病：糖尿病患者若血糖控制不佳，血糖长期处于高水平或波动较大时，会影响能量的正常利用。身体不能有效将血糖转化为能量供机体使用，同时高血糖状态还可能导致神经病变等并发症，进一步加重疲劳感。例如1型糖尿病患者，若胰岛素使用不规范，血糖波动大，疲劳症状较为常见。
2.慢性阻塞性肺疾病：这类患者由于肺部通气和换气功能障碍，机体长期处于缺氧状态。身体各组织器官得不到充足的氧气供应，会出现疲劳、气短等症状。尤其是在病情加重期，疲劳感会明显加剧。不同年龄的患者，随着病情进展，疲劳对生活的影响程度不同，老年人可能因基础身体状况较差，疲劳对其日常活动能力影响更大。
三、其他因素导致的疲劳
（一）营养不良
1.营养物质缺乏：如果饮食中缺乏某些重要的营养物质，如维生素B族、铁、蛋白质等，会影响身体的正常生理功能从而导致疲劳。例如维生素B族参与能量代谢过程，缺乏时能量产生不足易引起疲劳；蛋白质是身体重要的组成物质，长期蛋白质摄入不足会导致身体虚弱、疲劳。不同生活方式的人群，如素食者若不注意合理搭配饮食，更容易出现营养物质缺乏性疲劳。
2.特殊人群营养状况：孕妇若营养不良，不仅会影响自身的疲劳状况，还会影响胎儿的生长发育；老年人由于消化吸收功能减退等原因，也更容易出现营养不良相关的疲劳，需要特别注意饮食中营养的均衡摄入。
（二）心理因素
1.抑郁和焦虑：长期处于抑郁或焦虑状态下，会影响神经内分泌系统的平衡。例如，抑郁时体内的5-羟色胺等神经递质水平会发生变化，进而导致疲劳、情绪低落、兴趣减退等症状。有研究显示，约70%-90%的抑郁症患者会伴有疲劳症状。不同性别在心理因素导致疲劳方面可能有不同的表现形式，女性可能更容易受情绪因素影响出现疲劳，而男性可能以其他方式如行为改变等体现。
2.压力过大：长期面临过大的工作压力、生活压力等，身体会处于应激状态，持续的应激反应会消耗大量的能量和神经递质等，导致疲劳感产生。例如职场人士长期处于高强度工作压力下，易出现慢性疲劳状态。
