腰椎侧隐窝狭窄的症状主要表现为单侧下肢放射性疼痛、麻木，沿坐骨神经走行分布，伴随间歇性跛行，站立或行走后症状加重，休息后缓解。
- 单侧下肢放射性疼痛与麻木
疼痛通常从臀部沿大腿后侧放射至小腿外侧或足背，麻木感多伴随疼痛出现，夜间或弯腰时可能加重，咳嗽、打喷嚏等腹压增加动作可诱发或加重症状。
- 间歇性跛行
行走一段距离后（通常数十米至数百米）出现下肢酸胀、无力，需蹲下或坐下休息数分钟后缓解，再次行走症状重复出现，严重影响日常活动。
- 感觉与运动功能障碍
长期压迫可导致小腿外侧、足背皮肤感觉减退，甚至出现足下垂，影响足趾背伸功能，表现为行走时足尖拖地。
- 特殊人群注意事项
中老年人群因腰椎退变风险较高，症状可能逐渐进展；孕期女性因激素变化及体重增加，易加重椎管压力，需尽早干预；糖尿病患者合并神经病变时，症状可能更复杂，需优先控制血糖。
- 非药物干预建议
首选卧床休息（避免久坐久站），急性期可短期佩戴腰围保护，配合物理治疗如热敷、轻柔按摩缓解肌肉紧张，避免剧烈运动及弯腰负重。
