一咳嗽小腹就疼，通常是咳嗽时腹压骤增，牵拉或刺激盆腔、腹部组织（如肌肉、韧带、盆底肌）引起的，常见于咳嗽频繁、腹部肌肉薄弱或存在潜在盆腔问题的人群。
- 肌肉拉伤或劳损：长期咳嗽导致腹直肌、腹斜肌反复收缩，引发肌肉纤维微小损伤，咳嗽时肌肉进一步牵拉受伤部位，产生疼痛。运动员、长期咳嗽者风险较高。
- 盆底肌功能异常：妊娠、分娩等导致盆底肌松弛或损伤，咳嗽时腹压增加使盆底肌无法有效支撑，刺激周围神经产生疼痛。孕妇、产后女性需特别注意。
- 盆腔炎症或病变：盆腔炎、子宫内膜异位症等炎症或病变，咳嗽时腹压变化刺激盆腔充血或粘连组织，引发疼痛。经期女性、有妇科病史者需警惕。
- 腹部疾病或术后恢复：阑尾炎、肠梗阻等疾病恢复期，或腹部手术后瘢痕组织未完全愈合，咳嗽时腹压冲击病变部位或瘢痕，导致疼痛。术后患者需遵医嘱护理。
若疼痛持续超过一周，或伴随发热、阴道异常分泌物、排尿困难等症状，应及时就医排查病因。日常可通过腹式呼吸、盆底肌训练增强肌肉支撑力，避免剧烈咳嗽，必要时在医生指导下使用止咳药物。
