上火嘴唇烂了通常指复发性阿弗他溃疡或唇炎，多数可在1~2周自愈。治疗以局部护理、缓解症状为主，需根据诱因（如免疫力、营养、感染）调整干预方式。
局部护理与症状缓解：
- 避免刺激：停止食用辛辣、过烫食物，减少烟酒摄入。
- 清洁保护：用温和生理盐水或淡盐水轻擦患处，涂抹医用凡士林或口腔溃疡凝胶（如含利多卡因）缓解疼痛。
营养补充与生活调整：
- 补充维生素B族（尤其是B2、B12）、维生素C及锌元素，多食用新鲜蔬果、全谷物。
- 保证充足睡眠，避免熬夜，减少精神压力，增强免疫力。
特殊人群注意事项：
- 儿童：优先非药物干预，可用无糖酸奶或蜂蜜水缓解不适，避免自行使用成人药物。
- 孕妇/哺乳期女性：需在医生指导下补充叶酸、维生素，谨慎选择局部用药。
- 老年人：若频繁发作或溃疡超过2周未愈，建议排查糖尿病、自身免疫疾病。
感染性溃疡处理：
- 若伴随红肿、流脓或发热，可能为细菌感染，需就医明确诊断后使用含氯己定的局部抗菌药物。
预防复发：
- 保持口腔卫生，定期检查牙齿及义齿，避免咬伤黏膜；减少高糖、高盐饮食频率。
